只需稍微用力，反手甩出的飛盤就能穩(wěn)穩(wěn)飛上一段距離。即使是初次玩飛盤的朋友，多練習(xí)幾次也能很快完成短距離的飛盤傳遞動(dòng)作。

　　通常，成年人玩的飛盤僅重175g，相當(dāng)于4小袋全麥面包的重量。而一塊質(zhì)量好的品牌飛盤僅售二三十元，遠(yuǎn)低于足球、籃球的價(jià)格。

　　拋去偏見，在諸多業(yè)內(nèi)人士看來，因?yàn)槭蹆r(jià)便宜、玩法簡(jiǎn)單等原因，飛盤是一項(xiàng)非常適合普及的全民健身運(yùn)動(dòng)。最關(guān)鍵的是，男女同場(chǎng)競(jìng)技的極限飛盤比賽沒有裁判，雙方隊(duì)員只需協(xié)商解決有爭(zhēng)議的問題。

　　自去年以來，國家已陸續(xù)出臺(tái)了多項(xiàng)規(guī)范飛盤運(yùn)動(dòng)發(fā)展的指導(dǎo)性文件，并舉辦了作為2022年“全民健身日”主題活動(dòng)中一項(xiàng)重要內(nèi)容的中國首屆飛盤聯(lián)賽。今年4月，教育部新發(fā)布的《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》里，極限飛盤運(yùn)動(dòng)亦被列入《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》。

　　這項(xiàng)昔日的小眾運(yùn)動(dòng)，經(jīng)歷了偏見、爆火之后，正走向規(guī)范化發(fā)展，也走進(jìn)了更多學(xué)校、更多人的生活。未來，飛盤能否成功擺脫偏見，成為一項(xiàng)大眾全民健身運(yùn)動(dòng)呢？

　　10年飛盤玩家：飛盤爆火實(shí)在沒想到

　　飛盤運(yùn)動(dòng)有十多種玩法，包括極限飛盤、沙灘飛盤、飛盤高爾夫、擲準(zhǔn)飛盤、躲避飛盤、花式飛盤等等。在國內(nèi)，融合了籃球、橄欖球、足球玩法的7人制極限飛盤運(yùn)動(dòng)更受歡迎，也是當(dāng)下社交平臺(tái)上最常見的一種飛盤玩法。

　　在正式的極限飛盤比賽中，兩隊(duì)各由7名隊(duì)員(4男3女或4女3男)組成。防守方開盤傳給進(jìn)攻方后，雙方隊(duì)員方可離開得分區(qū)。持盤隊(duì)員不能走動(dòng)，且持盤時(shí)間不能超過10秒。如進(jìn)攻方飛盤落地或被防守方接到飛盤，則防守方轉(zhuǎn)為進(jìn)攻方。進(jìn)攻方傳盤至防守方得分區(qū)并成功接盤，則進(jìn)攻方得分。

　　需要注意的是，極限飛盤比賽過程中雙方隊(duì)員需避免身體接觸，且不能從隊(duì)員手中打落飛盤。

　　澎湃新聞查詢發(fā)現(xiàn)，多份文獻(xiàn)資料均提到極限飛盤運(yùn)動(dòng)起源于美國。如蘇州大學(xué)碩士研究生魏強(qiáng)在其碩士學(xué)位論文《南京高校開展極限飛盤新項(xiàng)目可行性研究》中寫道，最早是耶魯大學(xué)的一群學(xué)生，把錫紙做的披薩盤疊在一起拋擲玩耍，這是飛盤最初的樣子。此后慢慢發(fā)展，1950年時(shí)，美國又有商家生產(chǎn)出塑料飛盤。

　　在我國，一些“盤齡”已有十多年的飛盤玩家，最早接觸極限飛盤幾乎都是在大學(xué)里。

　　西南林業(yè)大學(xué)地理與生態(tài)旅游學(xué)院戶外運(yùn)動(dòng)旅游研究中心主任段煉，最早接觸飛盤是在2007年。他住在云南財(cái)經(jīng)大學(xué)旁邊，總能看到一些美國留學(xué)生在校園里玩極限飛盤。觀察了一段時(shí)間后，段煉也加入其中。

　　作為一名高校體育老師，段煉發(fā)現(xiàn)極限飛盤這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一個(gè)非常重要的特點(diǎn)，“有規(guī)則沒裁判，這對(duì)教學(xué)是很有意義的一件事，學(xué)生之間得商量著來。”段煉說，商量決定是否得分，誰的表現(xiàn)更好。

　　中國極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)飛盤項(xiàng)目委員會(huì)委員陳月是一名“90后”飛盤專業(yè)玩家，目前在深圳經(jīng)營一家飛盤俱樂部。他第一次接觸飛盤是2009年。那年剛到天津體育學(xué)院讀書的陳月抱著試試看的態(tài)度，加入了許多大學(xué)社團(tuán)。在飛盤社團(tuán)里他第一次接觸到飛盤運(yùn)動(dòng)。

　　“飛盤飛出去時(shí)很輕快，不同于沙包，飛盤能持續(xù)向前飛，很像小時(shí)候玩的紙飛機(jī)?！标愒禄貞?，他一下就喜歡上了拋擲飛盤的感覺。

　　那時(shí)飛盤運(yùn)動(dòng)雖然十分小眾，玩者寥寥，但在北京、天津、上海、武漢、大連等一些城市，已零星開始有私人俱樂部舉辦的商業(yè)飛盤賽事活動(dòng)。2011年，陳月正式開始參加飛盤比賽。2012年，陳月便拿到了一個(gè)在上海舉辦的飛盤邀請(qǐng)賽冠軍。此后十年里，陳月的興趣、事業(yè)一直沒有離開飛盤運(yùn)動(dòng)，也拿過很多飛盤比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　2017年左右，陳月與他人合作，在深圳經(jīng)營了一家針對(duì)青少年的飛盤培訓(xùn)班，但是生意很一般，“跆拳道一天能招十個(gè)學(xué)生，飛盤十天才能招一名學(xué)生?！标愒抡f。后來又受到疫情影響，陳月干脆退出這家公司。

　　2021年10月，陳月在深圳開了一家飛盤俱樂部。剛開始玩飛盤的客戶人數(shù)不多，但今年夏天以來有了明顯增加。“在微信群里接龍報(bào)名，一場(chǎng)次30人很快就滿了?！标愒抡f。

　　家住深圳的黃女士也感受到了飛盤運(yùn)動(dòng)的爆火。去年11月時(shí)她第一次接觸極限飛盤運(yùn)動(dòng)，黃女士介紹：“去年年底剛開始玩飛盤的時(shí)候，周邊朋友、同事還不知道什么是飛盤?！倍F(xiàn)在，黃女士家周邊的體育場(chǎng)地，基本都有人在玩飛盤。許多公司也將飛盤比賽納入團(tuán)建內(nèi)容。

　　去年以來飛盤突然爆火出圈，段煉很意外，陳月也完全沒想到。抖音平臺(tái)上，今年6月以來關(guān)鍵詞“飛盤”的搜索指數(shù)(指該關(guān)鍵詞在抖音的搜索熱度——編者注)有明顯增加，到8月下旬時(shí)，關(guān)鍵詞“飛盤”的搜索指數(shù)接近100萬。

　　但是飛盤為什么現(xiàn)在這么受歡迎呢？

　　陳月有過一些觀察、思考。在他看來，飛盤爆火和疫情有一定關(guān)聯(lián)，人們更多要走向戶外運(yùn)動(dòng)，而非在室內(nèi)。此外，飛盤是一項(xiàng)門檻低的輕運(yùn)動(dòng)，新手能隨時(shí)參與?！巴稊S和追逐是人的天性，我們拿到飛盤，都會(huì)下意識(shí)地想去扔一扔。”陳月說。

　　陳月展示飛盤玩法的一種——回收盤。 陳月提供(00:12)

　　段煉也提到，極限飛盤不僅門檻低，也是競(jìng)技類比賽中為數(shù)不多的男女同時(shí)參加的運(yùn)動(dòng)。雙方不能有身體接觸，也使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)女性很友好。

　　極限飛盤運(yùn)動(dòng)也成為一種新的社交方式。人們因?yàn)榕d趣愛好聚在一起，相比以往因?yàn)閷I(yè)、行業(yè)、地緣、血緣等因素聚在一起，又多了一種交朋友的渠道。在段煉看來，這也是飛盤出圈的一個(gè)原因。

　　飛盤運(yùn)動(dòng)逐步規(guī)范化，未來會(huì)走向全民健身嗎

　　在我國，較早的一批飛盤玩家多是在大學(xué)里第一次接觸到飛盤。而從大學(xué)校園走向社會(huì)的飛盤運(yùn)動(dòng)，又因?yàn)榻鼉赡甑某鋈Χ俅巍盎貧w”校園。

　　今年4月，教育部官網(wǎng)發(fā)布的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》中，極限飛盤運(yùn)動(dòng)被列入新興體育類運(yùn)動(dòng)中的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目。此外，一些大學(xué)也紛紛開設(shè)了飛盤選修課。

　　2021年3月，廈門大學(xué)首次開設(shè)了極限飛盤課程。廈門大學(xué)極限飛盤課任課教師、廈門大學(xué)體育教學(xué)部戶外教研室主任駱騰昆告訴澎湃新聞，極限飛盤能提升學(xué)生的耐力：“飛盤比賽需要激烈跑動(dòng)，體力消耗很大。但由于飛盤充滿樂趣，大家愿意去跑動(dòng)，慢慢地獲得身體素質(zhì)上的提升?！?/p>

　　學(xué)生們對(duì)飛盤課也熱情高漲。今年2月，駱騰昆去臺(tái)灣進(jìn)行博士論文答辯，不得不停開了一學(xué)期的飛盤課?！昂芏鄬W(xué)生都很失落，為什么沒有開課？”駱騰昆說。學(xué)生紛紛向部門領(lǐng)導(dǎo)和校長(zhǎng)辦公室反映，并表達(dá)了繼續(xù)上飛盤課的強(qiáng)烈意愿。

　　學(xué)生的熱情也進(jìn)一步印證了飛盤運(yùn)動(dòng)自有其魅力。駱騰昆認(rèn)為，現(xiàn)在的高校課程正在從傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目過渡到更多元化的教學(xué)內(nèi)容。傳統(tǒng)課程更注重“更快更高更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，但學(xué)生們的精神需求和社交需求也很重要：現(xiàn)代化社會(huì)分工太過精細(xì)，造成人與人之間的疏離，飛盤彌合了這種精神需求，也是它深受大學(xué)生喜歡的重要原因。

　　此外，“飛盤不允許個(gè)人英雄主義?！瘪橋v昆強(qiáng)調(diào)，飛盤運(yùn)動(dòng)的另一特征是不能一人通關(guān)，必須隊(duì)員間傳接?！叭拥煤貌凰愫帽P，讓對(duì)方接到了才是好盤。”這樣在比賽中，飛盤玩家們逐漸學(xué)會(huì)了溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

　　無獨(dú)有偶，2022至2023學(xué)年秋季學(xué)期開學(xué)后，浙江大學(xué)體育教師張宇首次在校內(nèi)開設(shè)了“極限飛盤體育課程”初級(jí)班。

　　自從2018年接觸飛盤后，張宇就產(chǎn)生了“開飛盤課”的念頭：飛盤可以是競(jìng)技比賽，也可以是休閑運(yùn)動(dòng)，有一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，還具有趣味性，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?！斑@次可以把新課程開起來，主要還是學(xué)校和部門領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持?！睆堄钫f。

　　而西南林業(yè)大學(xué)地理與生態(tài)旅游學(xué)院戶外運(yùn)動(dòng)旅游研究中心主任段煉，也計(jì)劃在下學(xué)期開設(shè)飛盤課。一個(gè)班50名學(xué)生，計(jì)劃至少要開3個(gè)班。

　　段煉表示，2015年時(shí)他已有在學(xué)校開設(shè)飛盤課程的想法，但一來受場(chǎng)地限制，二來也沒有足夠的教師教授飛盤課。最近一年，伴隨著爭(zhēng)議和偏見出圈的飛盤運(yùn)動(dòng)，也被越來越多的人所了解，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很支持開設(shè)飛盤課。

　　面對(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)的爭(zhēng)議聲音，段煉表示，人們可以先試著去了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)了之后再說是否喜歡，而不要先入為主，限制了自己的發(fā)展和對(duì)這個(gè)世界認(rèn)識(shí)與探索的腳步。

　　今年8月，作為國家體育總局社體中心2022年“全民健身日”主題活動(dòng)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，中國首個(gè)國家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)飛盤賽事“2022-2023年度中國飛盤聯(lián)賽”在西安舉行。這也是中國飛盤聯(lián)賽的首站比賽，吸引了來自陜西省的12支民間隊(duì)伍、近400人參賽。

　　對(duì)首屆中國飛盤聯(lián)賽的舉辦，國家體育總局社體中心全民健身事業(yè)部副主任何懿接受媒體采訪時(shí)表示，我國目前固定參與飛盤運(yùn)動(dòng)的人群超過50萬，長(zhǎng)期規(guī)范組織飛盤運(yùn)動(dòng)的社群和高校社團(tuán)超過500個(gè)。從社會(huì)屬性來講，飛盤是一項(xiàng)增進(jìn)交流、聚會(huì)交友、傳遞健康快樂情緒的，深度社交功能的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飛盤運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地多樣、成本低廉、時(shí)尚環(huán)保等特點(diǎn)，也使其成了最具發(fā)展?jié)摿Φ娜窠∩砘顒?dòng)項(xiàng)目。

　　隨著飛盤運(yùn)動(dòng)出圈，參與飛盤運(yùn)動(dòng)的人數(shù)明顯增加，國家也接連出臺(tái)了規(guī)范飛盤運(yùn)動(dòng)發(fā)展的相關(guān)細(xì)則、規(guī)則等。如去年11月，國家體育總局官網(wǎng)發(fā)布了《全國飛盤運(yùn)動(dòng)裁判法(試行)》及《全國飛盤運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則(試行)》。

　　今年7月，國家體育總局面向社會(huì)公開征求飛盤運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)行為規(guī)范、飛盤運(yùn)動(dòng)賽事安全保障、飛盤運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材等相關(guān)細(xì)則和標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施意見。9月9日，國家體育總局官網(wǎng)又發(fā)布了《全國飛盤運(yùn)動(dòng)裁判員管理辦法(試行)》。

　　正走向規(guī)范化發(fā)展的飛盤運(yùn)動(dòng)，未來能否被更多人認(rèn)識(shí)、了解，成為大眾普及的全民健身運(yùn)動(dòng)？

　　WFDF(世界飛盤聯(lián)合會(huì))認(rèn)證的國際級(jí)飛盤觀察員戴華近日在回答澎湃網(wǎng)友提問時(shí)或許就已給出了答案?！拜p裝備、無接觸、易上手，這是飛盤現(xiàn)在容易吸引年輕人的運(yùn)動(dòng)特色。能讓更多普通人走向戶外開始運(yùn)動(dòng)，這就符合全民健身的大方向?！贝魅A說。