蜂蜜:專家提出,每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥,普通人也可通過(guò)吃金針菇來(lái)增強(qiáng)免疫。
胡蘿卜:研究發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
大棗:研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生,凡有過(guò)敏癥狀的患者,可經(jīng)常服用紅棗,水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好,煎熬時(shí)不宜加糖。(長(zhǎng)沙晚報(bào))