開學(xué)第一周,杭州春芽實驗學(xué)校完成了一道特殊寒假作業(yè)的檢查:稱一稱體重,看“肥胖”學(xué)生的體重是否輕了。這份寒假作業(yè),學(xué)校已經(jīng)堅持了很多年,不少學(xué)生已經(jīng)是第三次稱體重了。
一共有109名學(xué)生需要做這份寒假作業(yè)。作業(yè)的完成情況怎么樣呢?負(fù)責(zé)給學(xué)生量體重的老師說,有17個學(xué)生有“進(jìn)步”,他們的體重從“肥胖”變成“超重”;其余學(xué)生的體重仍維持“肥胖”狀態(tài),部分學(xué)生的體重,4個月增加的分量超過10斤。
在這109名“肥胖”學(xué)生中,男生有83人,占絕大多數(shù),女生26人。
記者得到的另一份數(shù)據(jù)是,學(xué)校學(xué)生2010年的肥胖率是17%,于是學(xué)校開始布置減肥作業(yè)了,2011年好了一點(diǎn),降到14%;2012年反彈,增至15%;2013年又回到了17%。今年的數(shù)據(jù)還沒有統(tǒng)計好。
春芽實驗學(xué)校書記陳劍虹說,“現(xiàn)在肥胖的學(xué)生越來越多了,學(xué)校雖然布置了這樣的作業(yè),看來效果也不是很好?!?/p>
現(xiàn)場:
越胖越不愛動
稱體重都懶得脫外套
稱體重的場面很壯觀,一個個孩子虎背熊腰的,肚子特別大,臉上也是肉嘟嘟的。
記得去年這個時候,學(xué)生也在這里進(jìn)行了一次稱重,當(dāng)時有不少孩子不僅脫了外套,拖了鞋子,有的還脫了里面的毛衣,希望自己稱出來的體重輕一些。
這一次記者看到,沒有一個學(xué)生這樣做了。多數(shù)學(xué)生僅僅是脫了鞋子,連外套都懶得脫。一個六年級學(xué)生說:“都已經(jīng)稱了三回啦,熟門熟路了,反正體重是減不下來了?!?/p>
“身高1.54米,體重67.5公斤。你小子怎么搞的,寒假里沒好好鍛煉嗎,重了15斤多?!标悇鐚φ樟艘幌氯ツ?0月的體檢數(shù)據(jù),對著一位學(xué)生驚呼起來。記者湊過去看了一眼,這個男生身高長了5厘米,但體重增得更快,去年10月是肥胖,現(xiàn)在仍然是肥胖。
記者跟這些男生聊天,一位六年級的男生說,他活動時間太少了,周末要連續(xù)上3門補(bǔ)習(xí)課。一周有沒有運(yùn)動?有,但只有半個小時的籃球。男生這次稱重,比4個月前重了11斤多,體重達(dá)到了74公斤。
面對記者的驚訝,男生小聲地說了一句:“在班里我還不是最重的呢,有一個同學(xué)已經(jīng)79公斤了?!?/p>
調(diào)查:
小胖子三大通病:
吃垃圾食品、不愛運(yùn)動、遺傳
因為女生怕難為情,不肯說,記者的調(diào)查對象只能都是男生了。被記者調(diào)查的男生,這次體重都增加了,少一點(diǎn)的增了9斤,最厲害的增重超過15斤;有3位學(xué)生最近連續(xù)兩次稱重,體重都增加10斤以上。
在醫(yī)學(xué)上,小孩肥胖有遺傳的因素,有4個男生說,自己爸爸就是比較胖的。為什么說爸爸胖呢?“他的肚子特別大,圓滾滾的?!边€有學(xué)生拿爸爸跟媽媽比,“媽媽的身材比爸爸的苗條多了!”
這些學(xué)生,最喜歡吃葷菜,每餐無肉不歡。有個六年級的男生,一周有四五天吃肉,還能吃兩碗飯?!拔也恢莱燥柺鞘裁锤杏X,等我感覺吃飽了,就要撐出來了?!蹦猩f,他喜歡吃零食,特別是薯片、甜的食品,比如奶茶啦、糖之類的,而且很喜歡吃牛肉,水果、蔬菜吃得少。
一個四年級男生,從二年級開始變胖,他喜歡吃薯片,一周15元零花錢,基本上都用來買薯片了;他也喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜。
一位一年級男生,喜歡吃巧克力,家里買巧克力是一桶桶買的,吃完了就上超市買。
男生們也不太愛運(yùn)動。六年級的一位男生說,他最喜歡玩電腦,最不喜歡運(yùn)動。“跑步最辛苦,跑一會就累得不得了,好像喘不上氣一樣?!奔依锂?dāng)然也管的了,爸爸對他說,飯后不能坐著,最好出去走走,他懶得出去,寧可站著看電視。
胖男生對運(yùn)動的選擇也是很挑剔的,一個四年級男生不喜歡跑步,走路也不喜歡,他選擇跳繩、踢毽子?!坝X得跳繩最輕松了,跳一次兩三分鐘,休息一下再跳。如果媽媽在旁邊,跳得快一點(diǎn),媽媽不在,一次跳幾十個就行了?!庇浾邌柫艘幌逻吷系睦蠋煟哪昙墝W(xué)生跳繩,大多數(shù)孩子一分鐘能跳150個以上,兩三分鐘才跳幾十個,基本上不怎么花力氣的。
專訪:
小時候胖不是胖
這句俗語不能信
俗話說,小時候胖不是胖,是真的嗎?記者專門采訪了浙醫(yī)一院兒科主任梁黎教授。
梁教授說,這句話不能信,“小孩時期肥胖的,長大以后肥胖的概率非常大,而且小時候肥胖的危害,比成年時肥胖要厲害得多?!?/p>
比如現(xiàn)在有很多巨大兒,他們以后肥胖的幾率就比正常嬰兒大。梁教授的建議是,媽媽在懷孕時,營養(yǎng)不要太好了。
為什么兒童肥胖會導(dǎo)致成人后也肥胖呢?
梁教授說,人體內(nèi)有一種細(xì)胞叫“脂肪細(xì)胞”,如果脂肪細(xì)胞的數(shù)量增多,體積增大,就會導(dǎo)致肥胖。“胎兒、幼兒和兒童期,是脂肪細(xì)胞快速增長的時期,脂肪細(xì)胞數(shù)目增長后,是無法消除的,尤其人體在25歲后開始老化,代謝速度變慢,脂肪細(xì)胞容易被填滿、脹大,肥胖自然跟著來?!币虼?,在孩童時期沒有好好控制飲食,讓脂肪細(xì)胞增多,日后成為胖子的可能性就大幅增加。
梁教授說,現(xiàn)在肥胖的兒童,有30%到40%屬于遺傳造成的,但孩子的飲食習(xí)慣差、運(yùn)動少等因素,同樣會導(dǎo)致肥胖?!叭绻菃渭冃苑逝?,孩子要注意飲食習(xí)慣,少吃垃圾食品,少吃巧克力、奶油蛋糕,少喝飲料;要多運(yùn)動,比如每天走路一小時,做50個仰臥起坐?!?/p>
另外,梁教授建議,孩子在運(yùn)動時,家長要以身作則,要陪著孩子一起做運(yùn)動,“父母一定要花多一點(diǎn)心思在這方面,他們應(yīng)該要有這個意識——孩子肥胖越早控制越好,小時候不控制,長大了也是肥胖,而且小時候肥胖帶來的危害非常大?!绷航淌谡f,兒童肥胖容易罹患糖尿病、心血管疾病,甚至對呼吸道、免疫系統(tǒng)、骨骼肌肉的生長,都會帶來影響。(本報記者 梁建偉)