2012-09-13 10:56:00
7.有氧運動
從事腦力勞動的人如果工作時間久了，就會感到渾身乏力、頭暈?zāi)垦＃@是由于腦供血不足引起的。這表明我們的大腦太過疲勞了，需要休息。然而此時睡覺并不是解決問題的最好辦法，我們需要去做一些有氧運動，讓大腦的氧氣變得充足，比如可以外出打球、做操等。但是不要做強度過大的運動，否則會引起身體的疲勞，不但解決不了問題，還會弄得身心更加疲憊。
溫馨提示：對于經(jīng)常待在室內(nèi)的上班族來說，如果允許的話可以到室外去散散步，呼吸一下新鮮空氣，同樣可以讓大腦得到休息，讓人精神倍增。(新華網(wǎng))
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昨日（2日）下午，央視著名主持人芮成鋼攜新作《虛實之間》在京舉行首發(fā)儀式。令人驚訝的是，前澳大利亞總理陸克文竟然也作為他的好友，以個人身份為他“站臺”。...
5月1日，北京草莓音樂節(jié)在通州運河公園完美落幕。盧廣仲、Carsick Cars、謝天笑、何超儀、王菀之、黃義達、Laura Jansen、 腦濁等近20個樂隊輪番登場。除了樂隊的精彩演出，草地上三五成群的樂迷、玩橄欖球的少年...
4月26日，軍旅歌手陳思思現(xiàn)身北京，為即將于5月20日在香港紅磡舉辦的個人演唱會宣傳造勢。...
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