青海湖，海拔為3197米。它的周長360km，面積達(dá)4583平方公里，是我國最大的咸水湖。環(huán)湖途經(jīng)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級(jí)公路。在該地區(qū)旅行基本無高原反應(yīng)。

　　[所需裝備]

　　A.必備的感冒藥品、止瀉藥品、防過敏藥品、跌打藥品和抗缺氧藥品

　　B.沖鋒衣、雨衣、兩條褲子、騎行鞋、保暖運(yùn)動(dòng)服、頭盔及其它護(hù)具

　　C.自行車及簡(jiǎn)易修理工具，出發(fā)前要檢修、上油，并在途中注意保養(yǎng)

　　D.防風(fēng)墨鏡、防曬霜+++、地圖、隨時(shí)準(zhǔn)備兩瓶礦泉水和應(yīng)急干糧(不必太多，途中可以補(bǔ)充)

　　[簡(jiǎn)介]

　　出發(fā)地起點(diǎn)：西海鎮(zhèn)(原子城)，環(huán)湖一周約360公里;

　　方向：青海湖是藏區(qū)圣湖，環(huán)湖最好按照順時(shí)針方向騎行，以更好地感受當(dāng)?shù)氐拿褡遄诮谭諊?/p>

　　當(dāng)?shù)亟煌ǎ旱轿鲗幍慕煌ǚ浅７奖?，鐵路、公路、民航均四通八達(dá)。如果想從西海鎮(zhèn)開始騎行，可在西寧搭班車。西寧至西海鎮(zhèn)100余公里，在火車站附近的長途汽車站，每天都有開不少班車發(fā)往西海鎮(zhèn)。

　　住宿：環(huán)湖的主要鄉(xiāng)(村)鎮(zhèn)和住宿點(diǎn)為：湖東種羊場(chǎng)、151基地、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮(zhèn)、沙陀寺、泉吉、剛察、西海鎮(zhèn)、青海湖漁場(chǎng)。其中由泉吉至西海鎮(zhèn)一段穿行在海北藏族自治州界內(nèi)，人煙相對(duì)集中。

　　民族：青海湖地區(qū)的少數(shù)民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風(fēng)淳樸、熱情好客，當(dāng)?shù)厝嘶径伎梢杂们嗥赵捄湍憬涣鳌ＧО倌陙?，各個(gè)民族形成了本民族的風(fēng)俗習(xí)慣，每個(gè)宗教派系，都有十分嚴(yán)格的宗教儀規(guī)，這些是民族文化的主要內(nèi)容之一，也是每個(gè)民族成員的行為規(guī)范。

　　各個(gè)民族禁忌的內(nèi)容大不相同。藏族由于受宗教影響深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多。進(jìn)帳篷時(shí)以男左女右的方式進(jìn)入，也以男左女右順序就座。坐定后不能東倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油燈上不能接火吸煙或點(diǎn)蠟燭，一般情況下，進(jìn)入帳篷，一定要和顏悅色，盡管語言不通，可伸出大拇指，表示對(duì)主人的贊美，這便是同主人建立和諧關(guān)系的開始。

　　回族的禁忌受到伊期蘭教的深刻影響。凡宰食牲畜，須請(qǐng)阿訇或年長者按教規(guī)屠宰，外教人或不清廉的教內(nèi)人所宰食肉，均視為不潔。禁止吸煙飲酒。舀惚、倒水要順手不能反手等等。

　　景點(diǎn)：環(huán)湖及周邊主要景點(diǎn)為：青海湖、鳥島、海心山、三塊石、二郎劍、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世達(dá)賴泉、月牙湖、夏格爾山、三角城遺址、伏俟城遺址、周穆王與西王母?jìng)髡f、祭海臺(tái)、沙陀寺、佛海寺、風(fēng)察大寺、藏族風(fēng)情、魚雷發(fā)射基地、金銀灘、王洛賓傳奇、臥佛山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、金沙灣、西?？みz址等。

　　[路況]

　　a)整個(gè)環(huán)湖公路都是柏油路面，十分平整。

　　b)環(huán)湖東路要翻山，丘陵地帶較多，但那樣的山翻起來難度也不太大。

　　c)109國道上下坡比較平均，以平坦路面為主。

　　d)出黑馬河上環(huán)湖西路的前面9km上坡比較多，9km以后路況很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一個(gè)約2km的大陡坡。

　　e)鳥島專用旅游公路基本沒有上下坡，路況相當(dāng)好。

　　f)出環(huán)湖西路上315國道到剛察之前，上下坡比較平均。從剛察出來有一個(gè)大約2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。過了哈爾蓋20km，大約140km里程碑處開始連續(xù)上坡4km，之后的路基本很平坦。

　　[日程]

　　D1西海鎮(zhèn)-----金沙灣-----湖東種羊場(chǎng)-----青海湖漁場(chǎng)-----151基地76KM丘陵地帶較多