抗老的好習慣
六、抗老的好習慣
29、芳香喚膚療法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩頸部。
30、堅持良好而有規(guī)律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。
31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回復光澤。
32、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的uva是導致肌膚老化的元兇,要持之以恒地有效防曬。
33、堅持每天吃維生素,如含有維生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素