亚洲 日韩 国产欧美 另类,超薄丝袜脚交一区二区,久久99精品久久只有精品,中文字幕巨大的乳专区不卡顿

<span id="uyrs6"><var id="uyrs6"></var></span>

      <dfn id="uyrs6"><var id="uyrs6"><tr id="uyrs6"></tr></var></dfn>

        首頁(yè)  ?  時(shí)尚  ?  美容

        腰圍和壽命有關(guān)專(zhuān)家教你7個(gè)習(xí)慣減腰圍

        2014-09-02 15:16:44

        來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

        原標(biāo)題:腰圍和壽命有關(guān) 專(zhuān)家教你7個(gè)習(xí)慣減腰圍

        4.好飲料

        白開(kāi)水淡茶飲

        甜飲料是腰圍的大敵。英美科學(xué)家聯(lián)合研究顯示,每天喝超過(guò)355毫升的甜果汁或者碳酸飲料就會(huì)給血管“加壓”。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)表示,每周碳酸飲料攝入應(yīng)不超3罐(355毫升)。

        其實(shí),最好的飲料是白開(kāi)水或者淡茶水;蜂蜜水、豆?jié){、檸檬水等飲品也能適當(dāng)喝些。洪昭光教授為大家推薦了一個(gè)“喝水時(shí)間表”,幫您輕松達(dá)到“飲水指標(biāo)”。6:30,起床先喝250毫升水,可幫助腎臟及肝臟解毒。8:30,到辦公室后,先喝一杯至少250毫升的水。11:00,喝一天里的第三杯水,補(bǔ)充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒。12:50,用完午餐半小時(shí)后,喝一些水,加強(qiáng)身體的消化功能。15:00,喝一杯水提神醒腦。17:30,下班前,再喝一杯水,吃晚餐時(shí)不會(huì)暴飲暴食。22:00,睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水,不過(guò)別喝太多,以免影響睡眠。

        • 相關(guān)閱讀
        • 十個(gè)快速減肥偏方99%的人試過(guò)都有效

          原標(biāo)題:減肥養(yǎng)生:十個(gè)快速減肥偏方 99%的人試過(guò)都有效 這些減肥方法,你未必聽(tīng)說(shuō)過(guò),但是很有效。要知道,都是食療,享受美味的同時(shí)讓你輕松減掉贅肉! 原標(biāo)題:減肥養(yǎng)生:十個(gè)快速減肥偏方 99%的人試過(guò)都有效 減肥...

          時(shí)間:09-02
        • 想吃夜宵又不發(fā)胖?教你3大對(duì)策

          原標(biāo)題:想吃夜宵又不發(fā)胖?教你3大對(duì)策   減肥的人經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題,就是夜間的時(shí)候很餓,怎么辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖,有什么方法是吃夜宵不會(huì)胖的呢?其實(shí)學(xué)會(huì)科學(xué)吃夜宵,不也不會(huì)發(fā)...

          時(shí)間:09-02
        • 爆痘的8號(hào)真兇香水難辭其咎

          原標(biāo)題:爆痘的8號(hào)真兇 香水難辭其咎 罪犯1號(hào):把臉洗得過(guò)干 醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出:“吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門(mén)?!庇脧?qiáng)效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油,再少用些潤(rùn)膚霜,這聽(tīng)起來(lái)對(duì)油...

          時(shí)間:09-02
        • 愛(ài)吃肉洗臉勤8個(gè)小習(xí)慣讓你易長(zhǎng)皺紋

          原標(biāo)題:愛(ài)吃肉洗臉勤 8個(gè)小習(xí)慣讓你易長(zhǎng)皺紋 調(diào)查顯示,美國(guó)人每年花費(fèi)近10億美元用來(lái)購(gòu)買(mǎi)抗衰老產(chǎn)品。然而,美國(guó)《退休人員協(xié)會(huì)雜志》最新載文指出,防止衰老、減少皺紋的最好方法其實(shí)不用花一分錢(qián),只需要改變?nèi)粘?..

          時(shí)間:09-02
        • 三種水果飽腹又減肥

          原標(biāo)題:三種水果飽腹又減肥 水果減肥法是許多胖MM最喜愛(ài)的瘦身方式,不僅酸甜可口,還能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,但是卻不能當(dāng)作正餐食用,那么到底吃什么水果減肥最快呢? 火龍果:水溶性膳食纖維加強(qiáng)飽腹感 減肥功效:...

          時(shí)間:09-02
        • 女孩直播整容 術(shù)后第一句話(huà):我還活著么

          愛(ài)美之心人皆有之,有人愿意為了變美在自己的臉上動(dòng)刀,近日,25歲的青島女孩大膽直播自己整容全程,待手術(shù)結(jié)束,她將變成韓國(guó)臉蛋感覺(jué)的美女。...

          時(shí)間:09-02
        • 七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤

          原標(biāo)題:七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康導(dǎo)讀:飲食減肥瘦身如果不當(dāng)?shù)脑?huà),會(huì)造成身體傷害,所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則!健康減肥是一直每個(gè)肥胖者追求的!那吃減肥早餐的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢?什么性質(zhì)...

          時(shí)間:09-02
        • 最能減肥12種超級(jí)食物

          原標(biāo)題:最能減肥12種超級(jí)食物   炒蛋和蛋卷是最好的選擇,但是如果上班前沒(méi)時(shí)間做的話(huà),可以在周日烤些菜肉餡蛋卷餅,切成片,冷藏,接下來(lái)一周可以吃。原標(biāo)題:最能減肥12種超級(jí)食物   扁豆的種類(lèi)很多,其中...

          時(shí)間:09-02
        • 7種食物讓你死都瘦不下來(lái)力薦12大瘦身王牌食物

          原標(biāo)題:7種食物讓你死都瘦不下來(lái) 力薦12大瘦身王牌食物   減肥減不下來(lái)只有一個(gè)原因,你的攝入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在誘惑我們,但是對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),一定要戒掉。   1、西點(diǎn)   西點(diǎn)含...

          時(shí)間:09-02
        免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀(guān)點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類(lèi)版權(quán)申明,本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。