導致脫發(fā)的5個習慣 你中招了嗎？
脫發(fā)并不是年長者才會有的困擾，當我們體內(nèi)的荷爾蒙、營養(yǎng)、健康狀態(tài)惡劣時，就會用脫發(fā)現(xiàn)象來進行警告！面對脫發(fā)問題，預防和日常護理更加重要，今天就告訴大家5個容易引發(fā)脫發(fā)的小習慣，快來看看你中招了沒有？
早上洗澡
很多男士習慣早晨外出前清洗頭發(fā)或是洗澡，感覺這樣會更清爽更好打理發(fā)型。但是早上洗頭容易把頭皮所必需的油分洗掉，在這種情況下外出，容易加劇紫外線對于頭發(fā)和頭皮所造成的損傷。盡量把沐浴放在晚間進行為宜，如果需要在外出時洗頭，一定要在出門前使用護發(fā)噴霧進行防護。
濫用美發(fā)產(chǎn)品
使用美發(fā)造型產(chǎn)品時，一定要避免接觸頭皮！很多男士習慣使用發(fā)蠟、發(fā)膠等產(chǎn)品定型，這些產(chǎn)品含有大量化學成分會對頭皮造成刺激。而如果在使用之后沒有及時徹底清洗，造成殘余，很容易堵塞頭皮毛囊，影響發(fā)根健康生長，導致脫發(fā)問題！
不愛運動
運動量不足，會造成血液中的氧氣供給不足，從而使得頭發(fā)難以得到營養(yǎng)供給，使得頭發(fā)枯黃沒有光澤，發(fā)根脆弱容易脫落。適當?shù)倪\動可以在一定程度上預防脫發(fā)。
戒不掉的煙癮
吸煙時所吸入的有害物質(zhì)，會進入到血液中，導致血液含氧量不足，從而影響血液對頭發(fā)運載營養(yǎng)物質(zhì)的能力，不加節(jié)制的吸煙，正是誘發(fā)脫發(fā)的一大原因。
肉食主義者
以肉食為主的飲食習慣，是造成脫發(fā)的一大誘因。長期以肉類為主的飲食習慣，會使血液循環(huán)不通暢，頭皮的毛孔更易阻塞，造成頭皮出油和脫發(fā)。而油分過多的食物會使血液變得粘稠，同樣會破壞血液循環(huán)，引起脫發(fā)。