每次看到熒屏上的女星，你是不是都很驚奇，她們的美貌依舊，好像歲月根本沒(méi)有在她們的臉上留下痕跡。其實(shí)，想要像那些不老女星永遠(yuǎn)擁有年輕的外貌，并不難，只有你能夠用心去愛(ài)護(hù)自己的身體，時(shí)時(shí)做好保健工作。而飲食就是一個(gè)很好的保養(yǎng)方法?，F(xiàn)在，小編向你推薦幾種排毒養(yǎng)顏的食物，讓你吃出不老容顏！

排毒美顏的食物

黃瓜

黃瓜，性平味甘，具有清熱解毒，生津止渴的作用。現(xiàn)代的醫(yī)生認(rèn)為，黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含有的黃瓜酸，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，有助排出毒素。維生素C的含量更為豐富，能美白肌膚，抑制黑色素的形成，保持肌膚彈性。

蜂蜜

蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜所含有的維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏非常有用。

苦瓜

中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有排毒解毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于女性的排毒養(yǎng)顏非常有用。