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        小編分享:半月速瘦15斤養(yǎng)生減肥食譜

        2014-09-18 10:30:46

        來源:中國日報網(wǎng)

        原標題:小編分享:半月速瘦15斤 養(yǎng)生減肥食譜

          第6天

          早餐:葡萄柚,1或2個煮熟的雞蛋,黑咖啡

          您最喜愛的水果午餐:水果沙拉

          晚餐:牛排,芹菜,黃瓜,蕃茄,茶,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

          第7天

          早餐:葡萄柚,1或2個煮熟的雞蛋,黑咖啡

          午餐:冰雞肉,蕃茄,葡萄柚

          晚餐:一塊牛排,黃瓜,蕃茄,茶,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素  

          第8天

          早餐:黑咖啡或茶

          午餐:2個煮熟的雞蛋,西紅柿,菠菜

          晚餐:一個牛排一塊,沙拉,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

          第9天

          早餐:黑咖啡,低卡路里餅干一片

          午餐:一塊牛排,沙拉,水果

          晚餐:魚,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

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