一、面部浮腫的原因分析
臉部水腫的產(chǎn)生大多是因?yàn)樾玛惔x較差導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積。熬夜、睡眠質(zhì)量不高、飲食結(jié)構(gòu)紊亂、飲水時(shí)間不對(duì)等都是造成浮腫的原因，除了這些常規(guī)的之外，夏天尤其要注意在炎熱天氣，無節(jié)制的喝冷飲、吃冰等帶來的浮腫現(xiàn)象。
二、面部浮腫“對(duì)癥下藥”
臉部的浮腫除了整體的浮腫，還有局部的浮腫現(xiàn)象。只要施行簡(jiǎn)單的淋巴按摩將廢物代謝出去，就會(huì)有相當(dāng)明顯的改善。
三、眼周的浮腫
伸展：眼尾往太陽穴方向上提，以另一只手指指尖朝眼頭方向按壓并且伸展肌膚。
推壓：眼睛周圍有很多的淋巴腺，眉骨凹陷處則以食指指腹輕壓。
輕彈：眼睛與嘴巴周圍的皮膚較薄，在每天的保養(yǎng)中，以敲彈鍵盤的方式來按摩這些地方。眼睛周圍的小細(xì)紋也用指尖輕輕地像彈琴般敲彈，讓氣色改善紋路變淡。
四、臉頰的浮腫
按摩的方法，將按摩乳液用手加溫后涂抹整臉，一邊確實(shí)地加壓淋巴結(jié)，一邊有意識(shí)著“往上！往上！”來拉提臉部?？赡艿脑挘?qǐng)?jiān)缤矶家M(jìn)行。
面部按摩法：消除臉部水腫按摩法
水腫消除法之1
1、以食指加壓下巴內(nèi)側(cè)，剩下的4只手指則沿著下巴的骨頭輕輕捏揉。
2、接著順勢(shì)從臉的中心朝耳后根方向，兩手慢慢移動(dòng)。
水腫消除法之2
1、意識(shí)到在耳后根的淋巴結(jié)，用食指和拇指以V字型將兩耳夾起。
2、以手掌將全臉包覆，再往太陽穴方向?qū)⒆旖且黄鹄帷?/p>
3、用力咬緊臼齒，并且一邊想著“往上提拉”會(huì)更有效果。
水腫消除法之3
1、容易因松弛而產(chǎn)生皺紋的前額，輕輕地指壓放松過后，再分別由左右兩側(cè)朝太陽穴把廢物按壓出來。
2、接著，將松弛的肌膚左右一起拉緊伸展開來。