原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：想讓皮膚老得慢？堅(jiān)持做五件事
外出選步行。步行能夠維持肌肉的韌性和強(qiáng)度，提高血液在體內(nèi)的流動(dòng)速度，使你感覺(jué)更加年輕。每天保持定量的步行，能讓你心血管活力增加，最終延長(zhǎng)生命。(王鵬)
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