原標(biāo)題：瘦身警惕：當(dāng)心！吃這6種食物1天胖2斤
第一類：高熱量、密度的食物
一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
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