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        夏日最刮油的蔬菜減肥湯讓你越喝越瘦

        2015-06-05 09:30:24

        來源:家庭醫(yī)生在線評論

        原標(biāo)題:夏日最刮油的蔬菜減肥湯 讓你越喝越瘦

          7.荷葉冬瓜湯

          材料:鮮荷葉、冬瓜、鹽油少量

          做法:

          (1)將荷葉洗凈、剪碎,冬瓜連皮、切塊。

          (2)將材料放入煲內(nèi),加清水適量煲湯,熟后加油、鹽調(diào)味,喝湯食冬瓜。

          8.白菜香菇湯

          材料:白菜、香菇、鹽油

          做法:

          (1)分別將香菇和白菜洗凈切開。

          (2)放入鹽油爆香香菇,然后放入白菜煸炒。

          (3)往鍋中添加清水,煮開,然后加入其它調(diào)味料,即可食用。

          9.黃瓜金針菇湯

          材料:金針菇、香菇、、大黃瓜、鮑魚菇、香菜少許。

          做法:

          (1)大黃瓜削皮切片,鮑魚菇、香菇切條,金針菇洗凈備用。

          (2)鍋中放清水,煮開后,放入除香菜外的所有材料加上適量的調(diào)味料一起烹煮。

          (3)煮開后,放入香菜即可食用。

          10.香菇絲瓜湯

          材料:絲瓜、 香菇、鹽油

          做法:

          (1)先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟后洗凈,切成小塊。

          (2)炒鍋內(nèi)放入食用油,燒熱后倒入絲瓜煸炒片刻,放精鹽,然后將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱,加入味精、香油即可。

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