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        養(yǎng)生保?。?招幫你甩掉最后十斤肥肉

        2015-08-31 09:24:39

        來源:人民網(wǎng)

          6.餐前吃個蘋果

          一天一個蘋果有利于控制體重。餐前吃熱量少的食物,這樣在吃正餐時,更容易有飽腹感,減少高熱量食物的攝入。

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