孫繼海：生活上自律，訓(xùn)練中努力，另外就是還有一點運氣，職業(yè)生涯沒有受過重大傷病的困擾。
成都商報：你現(xiàn)在是和全隊完成同樣的訓(xùn)練，還是按照自己的情況制定訓(xùn)練量？
孫繼海：我和隊友都是踢的同樣的比賽，所以訓(xùn)練肯定也是一樣的，沒有區(qū)別。我想只有足夠的訓(xùn)練，才能保證完成比賽。
成都商報：曾有一種說法，你能把身體狀態(tài)保持這么好是因為一天吃一根海參，有這回事嗎？
孫繼海：海參是大連特產(chǎn)，我從十四五歲開始吃，吃了20多年了，但這兩年要少一點。我也不是研究這個的，確實也不知道這個對延續(xù)運動生命是不是真的起到了幫助，可能一直吃也是一個習(xí)慣吧。
成都商報：很多人談到你時都會說你很刻苦，以前過年時都會出去跑步?，F(xiàn)在年齡上去了，球隊放假時還會這樣嗎？
孫繼海：肯定不會像年輕時的那種強(qiáng)度了，但還是會用其他的鍛煉方式來保持狀態(tài)。
成都商報：和自己的巔峰時期相比，您覺得現(xiàn)在最吃力的是在哪方面？
孫繼海：連續(xù)參加比賽的能力下降比較明顯，就是耐力比以前差了很多。這也是正常的身體機(jī)能的變化，確實也沒有什么解決的辦法。成都商報記者姜山