2014-01-07 11:13:00
來源：廣西新聞網(wǎng)
冬季自然界陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達(dá)到頂點(diǎn)。人體遭受寒氣冷風(fēng)侵襲，寒邪最易入腎而引起多種疾患，這時要注重溫腎、抑陰、護(hù)陽，以提高抗御風(fēng)寒的能力。就飲食而言，凡性溫或有補(bǔ)腎作用的食物，均在首選之列： 畜禽類，如黃牛肉、羊肉、狗肉、豬肚、雞肉。水產(chǎn)類，如帶魚、鯧魚、鱸魚、刀魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參。雜糧類，如糯米、高粱、黍米、燕麥。蔬菜類，如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生姜。果品類，如桂圓、荔枝、紅棗、山楂、核桃、栗子等。多吃這類食物，就在于它們均為性溫，多為冬令滋補(bǔ)良品，且驅(qū)散寒冷，溫腎而增加體熱。其中列舉的蔬菜類又味辛，能使肺氣宣達(dá)，有助于腎氣固實。 又因?qū)傥迳坏暮跒樗吣I經(jīng)，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞，多吃這類食物有明顯補(bǔ)腎作用。
其實，在歐美國家，把檸檬切片泡水喝的習(xí)慣一直就有，不是現(xiàn)在才時興的。檸檬切片泡水喝在西方國家居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗癌作用，我們來分析分析。柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、狝猴桃等。...
廚房常識 冬季飲食 無 冬季煲湯時放幾塊陳皮，不僅味道好，還能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。...
將鍋內(nèi)放水適量，武火燒沸后，下入海參、羊肉片，熟后加入精鹽、味精調(diào)味即可。3、狗腎湯：黃狗腎一對，羊肉500克，生姜、細(xì)蔥、味精、精鹽各適量。將狗腎對剖開，清洗干凈；羊肉先在開水中氽一下，洗凈切成小塊；生姜、細(xì)蔥洗凈，姜切片，蔥切節(jié)。...
” 劉雪靜提醒，年輕女性尤其是25歲以下未婚未育者，應(yīng)改變不良著裝習(xí)慣，冬季一定要注意經(jīng)期保暖，不要為了美穿得太單薄。運(yùn)動：快步最簡便，適當(dāng)步行，能刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位，可疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)。...
每到周五，西南醫(yī)院兒科主任廖偉的門診總是打擁堂。廖主任告訴重慶晚報記者，身材矮小的兒童越早越早地進(jìn)行科學(xué)干預(yù)效果越好，拖著、等著長高只會使孩子錯過生長發(fā)育期。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長遲緩；如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。...
據(jù)新華社電6日，廣東省衛(wèi)生計生委通報，廣州市和陽江市分別確診1例人感染H7N9禽流感病例。據(jù)通報，廣州報告的確診病例患者謝某，男，47歲，高州人，居住在佛山市南海區(qū)里水鎮(zhèn)，從事禽類銷售和運(yùn)輸工作。...
據(jù)韓國《朝鮮日報》報道，據(jù)調(diào)查，在韓國，患有下肢靜脈瘤的20多歲女性患者大幅增加。...
專家：現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，夜生活豐富，作息不規(guī)律的人大有人在，建議中青年人要注意作息規(guī)律，避免頻繁應(yīng)酬，遠(yuǎn)離煙酒，多加強(qiáng)戶外運(yùn)動，多接觸大自然，多接觸陽光和新鮮空氣，才能保持體格健壯，增強(qiáng)自身的免疫力。...
人們常聽到這樣的俗語“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，剛剛跨入2014年，一些眼皮跳個不斷地小伙伴們，有的內(nèi)心竊喜自己新年將有“飛來橫財”的好運(yùn)，有的卻上香磕頭祈求新年得以擺脫厄運(yùn)。他告誡心懷僥幸的患者，不要以為抽搐的癥狀消失了，猶如正常人一般，就以為面肌痙攣已經(jīng)治愈。...