高考在即，現在最緊張、最忙碌的人，當然要數即將參加高考的學生了，想要以充足的準備去迎接人生的挑戰(zhàn)，有效預防高考前疾病是非常必要的。為此，通安衛(wèi)生院執(zhí)業(yè)醫(yī)師朱敏芳向考生及家長特意介紹了高考前三大疾病如何進行防治。

    如何防住“緊張型頭痛”

    氣溫反復無常，加上臨近高考造成的精神緊張、情緒異常及睡眠嚴重不足等因素，易導致頭痛。據通安衛(wèi)生院執(zhí)業(yè)醫(yī)師朱敏芳介紹，近幾年，高考前注意心理調節(jié)已成為全社會的共識，很多家長都知道要幫助孩子調節(jié)緊張情緒，并想方設法減壓?！安贿^，有的家長雖然有這個意識，卻不知如何正確地幫助孩子調節(jié)情緒，很多家長不是做得不夠，而是過度，反而讓孩子感到‘如臨大敵’?！备呷忌霈F考前緊張、焦慮，專家認為，這是正?，F象，考生要學會自我調節(jié)，家長也要用合適的方法，幫助孩子減壓。

    如何防住“腹瀉”

    臨近高考部分學生因精神緊張以及夏天悶熱潮濕的天氣，出現消化功能下降，有的家長盲目給學生加強營養(yǎng)，易引起腹瀉?；颊叩闹饕Y狀是胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉，吃了油膩食物后更易腹瀉、消化不良等，同時伴有焦慮、失眠、睡眠不穩(wěn)、容易激動等精神癥狀。通安衛(wèi)生院執(zhí)業(yè)醫(yī)師朱敏芳說：“越是臨近高考，患者的癥狀越明顯。他們經大便常規(guī)、B超等檢查，均未發(fā)現器質性疾病，診斷為功能性胃腸病。根據往年經驗，高考結束后一個月，這類患者就在門診‘消失’了?！睂τ谶@類腹瀉患者，通安衛(wèi)生院執(zhí)業(yè)醫(yī)師朱敏芳建議，不要盲目給他們服用抗菌素和止瀉藥，輕癥患者只要調整膳食種類和數量，一般很快就可恢復。對癥狀較重的患者，醫(yī)生也會對癥處理，以簡單的藥物和精神安慰為主。

    如何防住“扭傷”

    現在離高考越來越近，高三學生尤其是男生，最好不要運動量過大，以免受傷影響高考。如打籃球屬劇烈運動，之前應做熱身運動，否則容易引起運動傷。打籃球引起的運動外傷多為韌帶扭傷；其中，踝關節(jié)扭傷最多見；輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面淤青、腫脹，甚至寸步難行。通安衛(wèi)生院執(zhí)業(yè)醫(yī)師朱敏芳表示，考生受傷初期，有條件的最好冰敷并抬高傷處，24小時內不要熱敷，更不要隨便推拿按摩。高考是人生的重大轉折之一，需要考生以充足的準備去面對，做好高考疾病的預防，才能考出好成績。

    本報記者 張畢榮