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        李卉: 走出營養(yǎng)誤區(qū)

        李卉: 走出營養(yǎng)誤區(qū)

        2015-05-22 11:37:12

        來源:新華網(wǎng)

         

            日常生活中的建議

            主食:每天最少三兩。

            蔬菜:每天最少八兩,其中一半以上是綠葉子的蔬菜,不能光吃茄子、豆角等蔬菜。

            雞蛋:如果沒有特殊情況,每天一個全蛋,不提倡光吃清不吃黃。

            肉:適當(dāng)進食紅肉。

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          時間:05-22
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