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        《亨氏米粉三分鐘菜譜》清潤(rùn)防燥餐

        《亨氏米粉三分鐘菜譜》清潤(rùn)防燥餐

        2014-04-25 15:39:28

         

        春風(fēng)拂面,猶如一位溫柔甜美的小女生,清新可人。可是,春季也是肝火盛之時(shí),寶寶的飲食應(yīng)注重多蔬菜水果。亨氏米粉專(zhuān)家推薦的下面這款清潤(rùn)雪梨粥,亨爸亨媽們不妨學(xué)起來(lái), 幫寶寶趕走“春燥”,增強(qiáng)免疫力!

        輕松3分鐘   營(yíng)養(yǎng)美味全奉上

        清潤(rùn)雪梨甜粥  

        1.jpg 

        備料:

        雪梨:半個(gè)

        亨氏香梨汁:半瓶

        ☆營(yíng)養(yǎng)功效:梨有豐富的維生素C及膳食纖維,能潤(rùn)肺涼心、消炎降火;

        2.jpg 

        亨氏淮山薏米營(yíng)養(yǎng)米粉:25~30克

        ☆營(yíng)養(yǎng)功效:淮山與薏米都有健脾利濕的功效,能助強(qiáng)寶寶脾胃。

         

        3.jpg 

         

        做法:

        1、將約75毫升40-70°溫開(kāi)水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水充分接觸,單方向勻速攪拌1分鐘 

        2、將雪梨去皮去核,切成碎粒并蒸熟,連同亨氏雪梨汁直接倒入沖調(diào)好的米粉中攪拌均勻。

        每天3分鐘, 寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)好輕松??靵?lái)動(dòng)手做出這道健康輔食,為寶寶“滅火”。

         

         

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