訓(xùn)練間隙，海軍某基地某連官兵開(kāi)展小游戲舒緩身心。劉秋紅攝

愛(ài)，是對(duì)抗不良情緒的一劑良藥

在南部戰(zhàn)區(qū)海軍某支隊(duì)潛水員隊(duì)伍里，提起李剛，人盡皆知。

讓人難以想到的是，這位身經(jīng)百戰(zhàn)的“明星”潛水員，曾經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重的心理應(yīng)激反應(yīng)——

那年，一艘地方游船遭遇極端天氣失事，支隊(duì)緊急馳援，李剛第一次帶隊(duì)進(jìn)行夜間作業(yè)。渾濁、湍急的江水中，潛水員一次次扎進(jìn)江底。水下一片漆黑，靠著頭盔燈微弱的光亮，李剛和戰(zhàn)友們?cè)讵M窄逼仄的空間中來(lái)回穿梭。

在大自然的力量面前，人類實(shí)在渺小。李剛有一種深深的無(wú)力感，上岸后他連續(xù)多天失眠，有時(shí)候，觸碰到金屬都能給他帶來(lái)一陣冰涼的寒意。

歸隊(duì)后，幾名潛水員變成了“被扎癟的氣球”：上課，他們提不起精神；訓(xùn)練，他們鼓不起干勁，整個(gè)隊(duì)伍就像被一團(tuán)“低氣壓”籠罩。這不僅給他們個(gè)人的工作生活蒙上了一層陰影，也對(duì)單位訓(xùn)練進(jìn)程和練兵實(shí)踐產(chǎn)生了影響——出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)后，相關(guān)人員一段時(shí)間內(nèi)就不能擔(dān)負(fù)重要任務(wù)。

“這一問(wèn)題躲不掉也避不開(kāi)，如不及時(shí)解決，就像埋下了一顆雷，隨時(shí)有爆炸的危險(xiǎn)?！痹撝ш?duì)領(lǐng)導(dǎo)分析，外部環(huán)境刺激，加之個(gè)人心理調(diào)節(jié)能力不足，是產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因。解決問(wèn)題的關(guān)鍵首先在于一個(gè)“愛(ài)”字，如果能夠引導(dǎo)潛水員將目光放得更遠(yuǎn)更寬廣，就能用以身報(bào)國(guó)的大愛(ài)扛起使命的重?fù)?dān)。

那時(shí)候，支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)常常在飯后與參與救援的隊(duì)員們“偶遇”，邀請(qǐng)他們一起散步；閑暇時(shí)間，戰(zhàn)友們邀請(qǐng)他們一起跑步、打球；每到周末，大家外出回來(lái)總要給他們帶些精致的美食……一堂形勢(shì)戰(zhàn)備教育課，支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)指著窗外的廣袤大海，若有所思地說(shuō)：“海，美麗而危險(xiǎn)。如果敵人來(lái)犯，我們一定要把戰(zhàn)火擋在海上，避免生靈涂炭的悲劇重演?！闭f(shuō)完，對(duì)著官兵發(fā)問(wèn)：“你們怕嗎？”

“不怕！”大家異口同聲回答。

“我也不怕。為了保護(hù)更多的人，我們必須更加堅(jiān)強(qiáng)?！敝v到這里，支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)有意看向幾位參加任務(wù)的潛水員。眼神相接時(shí)，李剛握緊了拳頭。

這些平常的細(xì)節(jié)，慢慢打開(kāi)了他們的心結(jié)：李剛認(rèn)識(shí)到，正是因?yàn)樯嗳酰圆判枰腥耸刈o(hù)和平安寧。如果被輕易打倒，則是對(duì)軍人身份的褻瀆，更是對(duì)組織、對(duì)戰(zhàn)友的辜負(fù)。

內(nèi)心的認(rèn)同激發(fā)出強(qiáng)烈的使命情懷。李剛一次次挑戰(zhàn)自己，在體能技能上與大海博弈，也在心理上與危險(xiǎn)、黑暗、孤獨(dú)對(duì)抗。后來(lái)，在他的帶動(dòng)下，支隊(duì)涌現(xiàn)出一大批潛水高手。

“愛(ài)，是對(duì)抗不良情緒的一劑良藥?！崩顒傉f(shuō)，當(dāng)一個(gè)人處在情緒低谷時(shí)，容易陷入孤獨(dú)和自我懷疑。通過(guò)真誠(chéng)的關(guān)懷交心，傳遞愛(ài)與善意，才能讓人感受到集體的力量、工作的價(jià)值，幫助其改變消極的心理和行為表現(xiàn)。

部隊(duì)是一個(gè)戰(zhàn)斗集體，真心真情才能凝聚出真正的戰(zhàn)斗力。記者了解到，這幾年，海軍轉(zhuǎn)型建設(shè)步入“深水區(qū)”，官兵直面許多從未經(jīng)歷的環(huán)境、事件、風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，工作動(dòng)力和心理壓力同步增加?！鞍渡献隹?、海上為家”的大趨勢(shì)下，保持官兵良好心理狀態(tài)，事關(guān)部隊(duì)安全穩(wěn)定，更影響戰(zhàn)斗力建設(shè)甚至決定任務(wù)成敗。很多時(shí)候，任務(wù)過(guò)程環(huán)境惡劣、條件簡(jiǎn)陋，相關(guān)問(wèn)題的解決必須因地制宜，依托官兵身邊的“心理醫(yī)生”。

每次身處幽暗的水下，李剛總會(huì)習(xí)慣性地想一想陽(yáng)光、海灘和戰(zhàn)友們的笑臉。他知道，那些點(diǎn)滴的愛(ài)與善意，曾經(jīng)匯聚成一束光，將他的生活照亮。

幫助官兵打開(kāi)心門，需要合適的鑰匙和會(huì)開(kāi)鎖的人

有段時(shí)間，上等兵趙航很苦惱。

作為一名大學(xué)生士兵，趙航心中期待的海軍生活，應(yīng)該像歌里寫的那樣“駕戰(zhàn)艦、去遠(yuǎn)航”?？墒牵麉s被分到某守備部隊(duì)。

嚴(yán)重的心理落差，讓趙航產(chǎn)生抗拒，他不愛(ài)與人交流，訓(xùn)練場(chǎng)上怕曬怕累，沒(méi)少受批評(píng)。一次戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練期間，他借口上廁所，躲到學(xué)習(xí)室練習(xí)書法，班長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后嚴(yán)厲批評(píng)了他——

此前，班長(zhǎng)做的許多工作，講的許多道理，他沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去；但這次批評(píng)，像一塊燒紅的烙鐵深深烙在他的心里。

然而，班長(zhǎng)并沒(méi)有放棄他。那天晚上，班長(zhǎng)把相關(guān)情況詳細(xì)記錄在《兵情日記》里，認(rèn)真分析趙航身上存在的問(wèn)題，并反思自己的處理方式是否合理。

正是這份《兵情日記》，為事情帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。連隊(duì)政治指導(dǎo)員看完相關(guān)記錄，得知趙航從小愛(ài)好書法、一有空閑時(shí)間就臨摹名家名作。指導(dǎo)員思索之后決定，為趙航舉辦一場(chǎng)個(gè)人書法展。展出當(dāng)天，趙航一改往日狀態(tài)，積極地為大家介紹作品，戰(zhàn)友們紛紛為他點(diǎn)贊。

“今天是我下連以來(lái)最開(kāi)心的一天！”這場(chǎng)展出讓趙航找到了自己的價(jià)值，更感受到連隊(duì)和戰(zhàn)友對(duì)他的關(guān)心和重視。當(dāng)晚，趙航來(lái)到指導(dǎo)員房間，為自己之前的行為道歉。趙航向指導(dǎo)員坦白，之前他的想法太過(guò)偏執(zhí)，不僅讓自己深陷情緒泥潭，更在有意無(wú)意間傷害了身邊戰(zhàn)友，他決心改變自己。

趙航的改變，記在了班長(zhǎng)的《兵情日記》里?？吹节w航的訓(xùn)練情況和成績(jī)數(shù)據(jù)，指導(dǎo)員感到由衷欣慰。他寫下這樣一條批語(yǔ)：“心理失落的戰(zhàn)友，就像一只應(yīng)激的小刺猬，封閉了自己、扎傷了他人。必須建立完整的機(jī)制，及時(shí)找到合適的角度和方式，才能讓他們重新走回陽(yáng)光下?！?/p>

帶兵人撰寫《兵情日記》，就是該部心理健康防護(hù)機(jī)制中的重要一環(huán)。部隊(duì)任務(wù)繁重，官兵精神容易高度緊張，部隊(duì)運(yùn)用院校最新心理健康干預(yù)系統(tǒng)，定期開(kāi)展心理普查、評(píng)估，加強(qiáng)對(duì)官兵的“心呵護(hù)”。

與心理問(wèn)題的正面交鋒，讓越來(lái)越多的帶兵人認(rèn)識(shí)到：呵護(hù)官兵的健康心理，就是在呵護(hù)戰(zhàn)斗力。各部隊(duì)立足自身特點(diǎn)展開(kāi)探索實(shí)踐：某驅(qū)逐艦支隊(duì)定期組織“甲板趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，某潛艇支隊(duì)建立心理宣泄室、VR體驗(yàn)室等心理訓(xùn)練平臺(tái)，某基地構(gòu)建“三互三幫”網(wǎng)格化教育管理模式，航空兵部隊(duì)將心理評(píng)測(cè)納入飛行訓(xùn)練體系……

“幫助官兵打開(kāi)心門，需要合適的鑰匙和會(huì)開(kāi)鎖的人。”該戰(zhàn)區(qū)海軍機(jī)關(guān)同志告訴記者，他們?cè)缇完P(guān)注到這一問(wèn)題：早在2017年，他們就聯(lián)合國(guó)防大學(xué)軍事文化學(xué)院開(kāi)辦了心理骨干培訓(xùn)班。此后，基層營(yíng)連主官、中高級(jí)軍士、基層政治教員等多個(gè)不同層次的集訓(xùn)，心理健康防護(hù)都是必學(xué)必訓(xùn)的內(nèi)容。這幾年，他們組建心理服務(wù)站，邀請(qǐng)心理學(xué)專家定期深入部隊(duì)，成立多支心理服務(wù)小分隊(duì)，跟隨部隊(duì)出航、駐訓(xùn)、演練，一支支“心力量”始終守護(hù)在官兵身邊。

能量“在線”、狀態(tài)“滿格”，一茬茬官兵以海為家、仗劍天涯。

軍人的心胸，都是靠磨礪撐大的

心理脆弱時(shí)，是什么感覺(jué)？

“別人一句無(wú)關(guān)緊要的話，也可以給我的世界投擲手榴彈?！边@句形象的比喻，出自某基地上等兵李勵(lì)。

剛?cè)胛闀r(shí)，李勵(lì)感覺(jué)自己與部隊(duì)格格不入，對(duì)一切充滿了警惕：班務(wù)會(huì)討論，他把自己當(dāng)成外人；班長(zhǎng)關(guān)心，讓他覺(jué)得是在給他壓力；有時(shí)戰(zhàn)友們的鼓勵(lì)，也會(huì)被他歸為“瞧不起自己”……

這些細(xì)節(jié)，引起連長(zhǎng)的注意。原本，連長(zhǎng)有些不解甚至生氣，但當(dāng)深入了解后，又對(duì)這個(gè)“渾身帶刺”的兵，產(chǎn)生了滿滿的憐愛(ài)：李勵(lì)很小就失去母親，父親重組家庭，為了掙錢養(yǎng)家?guī)氜D(zhuǎn)多地，僅初中他就換了好幾所學(xué)?！?/p>

“由于認(rèn)知、情感、性格上的差異，每個(gè)人在外界環(huán)境的刺激下會(huì)有不同反應(yīng)，稍不注意就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。”該基地軍醫(yī)白績(jī)琛認(rèn)為，心理問(wèn)題的產(chǎn)生，可能有多方面誘因。個(gè)別官兵走向封閉，有時(shí)也是一種本能的自我保護(hù)，帶兵人不可一味質(zhì)疑和譴責(zé)，而是要像“剝洋蔥”般耐心包容、層層深入、綜合干預(yù)。

一個(gè)偶然的時(shí)機(jī)，連長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)李勵(lì)喜歡歷史。組織教育時(shí)，他常在不經(jīng)意間提問(wèn)歷史問(wèn)題，李勵(lì)總是回答得最快、最準(zhǔn)確。后來(lái)，連隊(duì)專門針對(duì)一個(gè)歷史話題組織辯論賽，李勵(lì)站上講臺(tái)“舌戰(zhàn)群雄”，被戰(zhàn)友們投票評(píng)為“最佳辯手”。

惡性循環(huán)和良性循環(huán)，往往就在一念之間。曾經(jīng)，李勵(lì)一度認(rèn)為“人生不過(guò)如此”，而當(dāng)他拋除雜念往前走時(shí)，終于發(fā)現(xiàn)，自己還有多種可能性——

不久前，營(yíng)里組織專業(yè)比武，連長(zhǎng)點(diǎn)名讓李勵(lì)參加。李勵(lì)一開(kāi)始有點(diǎn)抗拒，但在準(zhǔn)備過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)手能力極強(qiáng)。比武現(xiàn)場(chǎng)，他成為一匹“黑馬”，奪得義務(wù)兵組第一名。載譽(yù)歸來(lái)，連隊(duì)專門為他制作海報(bào)，張貼在宣傳欄。

每到夜晚，流光的燈箱映照出李勵(lì)飛揚(yáng)的笑臉，連長(zhǎng)感慨萬(wàn)千：也許，內(nèi)心的傷疤，已經(jīng)成為他最堅(jiān)硬的鎧甲。

分析各單位歷次心理測(cè)評(píng)情況，該戰(zhàn)區(qū)海軍發(fā)現(xiàn)一個(gè)耐人尋味的現(xiàn)象：整體來(lái)看，有心理問(wèn)題隱患的官兵數(shù)量，重大任務(wù)部隊(duì)反而相對(duì)較少。換句話說(shuō)，越是直面斗爭(zhēng)、搏擊風(fēng)浪，官兵的心理狀況反而越健康。

對(duì)此，他們形成一個(gè)普遍共識(shí)——軍隊(duì)是要打仗的，面對(duì)心理問(wèn)題，除了人文關(guān)懷、心理疏導(dǎo)，還必須提供平臺(tái)、搭建舞臺(tái)，讓官兵在實(shí)踐磨礪中強(qiáng)心智、壯筋骨。這一思路，實(shí)際上體現(xiàn)了心理學(xué)中的“認(rèn)知行為療法”和“支持性療法”。

去年，某潛艇組織一場(chǎng)脫險(xiǎn)訓(xùn)練。戰(zhàn)士武鵬爬進(jìn)發(fā)射管，冰冷的海水、封閉的環(huán)境、不斷增大的壓強(qiáng)，讓他感覺(jué)呼吸困難，暈了過(guò)去。從那之后，武鵬有了心理陰影。

電工技師陳祖軍帶武鵬來(lái)到榮譽(yù)室，指著一等功獎(jiǎng)狀，又一次講起那個(gè)熟悉的故事：2014年，正在執(zhí)行遠(yuǎn)航任務(wù)的潛艇突遇“水下斷崖”，艇體急速下降。主機(jī)艙一根管路因壓力陡增而斷裂，海水噴射涌入，陳祖軍果斷下令封艙，將生的希望留給戰(zhàn)友，自己則“準(zhǔn)備犧牲”。

彌漫的水霧中，陳祖軍憑著肌肉記憶快速關(guān)閉各種閥門和設(shè)備，讓海水沒(méi)有影響其他艙室。戰(zhàn)友們克服重重困難，終于成功脫險(xiǎn)，創(chuàng)造了世界潛艇史上的奇跡。

“怕死不當(dāng)潛艇兵?！标愖孳姼嬖V武鵬，在“鬼門關(guān)”闖過(guò)一遭，他最大的感受是：面對(duì)危險(xiǎn)，越是內(nèi)心強(qiáng)大、臨危不亂，越有可能生還。

后來(lái)，陳祖軍主動(dòng)帶著武鵬參加各項(xiàng)心理行為訓(xùn)練，甚至外出時(shí)，還安排戰(zhàn)友陪武鵬玩“密室逃脫”鍛煉膽量。又一次脫險(xiǎn)訓(xùn)練，武鵬克服恐懼感，按照前期掌握的方法訣竅，終于成功“脫險(xiǎn)”。

現(xiàn)在，武鵬已經(jīng)能夠獨(dú)立值更。跟著潛艇巡弋在幽幽深海，他想起出航前看的電影《長(zhǎng)安三萬(wàn)里》，里面有這樣一句話——

輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。（雷彬 張宸熙 曹東南）

（應(yīng)采訪對(duì)象要求，文中部分人物為化名）