本網(wǎng)訊(記者 張小娟 實(shí)習(xí)記者 楊森)2月9日是春節(jié)長(zhǎng)假后上班第一天,不少市民直接去了醫(yī)院報(bào)道。記者在商洛市中心醫(yī)院看到,門(mén)診科旁擠滿了人,過(guò)年長(zhǎng)假久坐,熬夜,喝酒,高脂肪高蛋白,使得上班第一天紛紛跑到醫(yī)院,除感冒發(fā)燒的就是厭食、惡心、嘔吐的。另外一些則是郁悶煩躁心神定等心理疾病。
對(duì)于這類(lèi)人"節(jié)后綜合癥",無(wú)論是心理的還是生理的,很大一部分源于過(guò)節(jié)期間的吃喝不節(jié)制有關(guān)。市中心醫(yī)院呂醫(yī)生建議,近幾天吃飯要以清湯為主,吃飯定時(shí)定量,多吃素菜和水果,少吃葷菜,同時(shí)睡前避免進(jìn)食。早睡早起,盡快調(diào)整好生物鐘,做適量運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用百憂解、索利昂等藥物,改善情緒,消除恐懼。