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        減肥瘦身:七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤

        2014-10-27 10:09:24

        來源:家庭醫(yī)生在線

        原標題:減肥瘦身:七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤

        減肥瘦身:七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤

        二、補減肥早餐要補充復合性糖類

        早餐中可以適當吃一些全麥面包這類全谷類制品。這類制品可以為身體提供復合性糖類的熱量。另外,之類食物的淀粉容易被消化系統(tǒng)所分解,能夠迅速提供能量和多種營養(yǎng)成分。

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