如果只知道蘋(píng)果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。

　　其實(shí)，在享受甜蜜果汁的同時(shí)，你還能同時(shí)獲得好皮膚、好口氣和好身材！

　　1、用石榴代替補(bǔ)水面膜

　　果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補(bǔ)水面膜也成了必要的功課。

　　石榴中的果酸成分是蘋(píng)果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出，只要吃一個(gè)半石榴，就能達(dá)到面膜所起的補(bǔ)水效果。如果你把石榴汁擠出來(lái)，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會(huì)變得水靈靈！

　　2、用葡萄柚代替口香糖

　　中醫(yī)專家指出，六成以上的“口氣問(wèn)題”源于胃熱?？谙闾侵械谋『沙煞种荒軙簳r(shí)緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問(wèn)題，因此口香糖的口氣清新效果不會(huì)超過(guò)2小時(shí)。

　　葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來(lái)說(shuō)，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會(huì)有清新口氣！

　　3、用牛油果代替眼霜

　　每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，修復(fù)曬傷后的皮膚。美國(guó)影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜，以滋潤(rùn)她的干性皮膚。

　　牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”，即使經(jīng)常熬夜，你也不會(huì)輕易產(chǎn)生黑眼圈！

　　4、用狝猴桃代替牙膏

　　飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過(guò)頻，會(huì)損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，讓一口白牙提前衰老！

　　口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個(gè)狝猴桃！狝猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅(jiān)固。更重要的是，狝猴酸有一定的清潔效果，吃完狝猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點(diǎn)不比刷牙差！

　　5、用檸檬代替減肥藥

　　每天喝40克純檸檬汁，體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)提高21%，這是任何減肥藥都難以達(dá)到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進(jìn)內(nèi)臟的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內(nèi)油脂，不會(huì)因多吃而發(fā)胖。

　　如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點(diǎn)砂糖，稀釋后再喝！