正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時(shí)不宜盲目投其所好，而應(yīng)選擇和聲簡單，音樂和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨(dú)奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴，鋼琴獨(dú)奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜范圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。
據(jù)廣州市康復(fù)醫(yī)學(xué)中心的王醫(yī)生在對(duì)一長期從事腦力勞動(dòng)，表現(xiàn)為淺睡者的音樂治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨(dú)奏曲<小夜曲集錦>，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無反應(yīng)。第四天嘗試性播放了一組時(shí)代曲，結(jié)果患者很難入睡，只能進(jìn)入朦朧狀態(tài)，經(jīng)反復(fù)多次進(jìn)行試播均出現(xiàn)以上類似所述現(xiàn)象。
臨床實(shí)踐證明，對(duì)難入睡患者應(yīng)選用抒情，慢板為主的獨(dú)奏曲，對(duì)潛睡患者應(yīng)選用抒情中板，慢板為主的輕音樂，對(duì)易醒患者應(yīng)選用沒有明顯節(jié)拍的抒情小品為適。
濫用維生素A對(duì)眼睛危害大（華蓋供圖）維生素A又叫視黃醇，屬于脂溶性維生素，它能促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成，維持正常視覺功能。此外，維生素A還有維持上皮組織細(xì)胞的健康、促進(jìn)免疫球蛋白的合成、維持骨骼正常生長等功...
鎮(zhèn)痛藥不宜長期服用（華蓋供圖）據(jù)路透社報(bào)道，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的古爾基帕爾·辛格博士及其同事，調(diào)查了5年來確診為關(guān)節(jié)炎并服用過消炎性止痛藥或COX－2抑制劑的65萬多名成人。他們發(fā)現(xiàn)，許多消炎性止痛藥會(huì)增...
大家都知道“六味地黃丸”是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎中藥，也有不少人在“偷偷”服用，生怕自己成了腎虛的那部分人，熟不知有些人是不宜服用六味地黃丸 ...
當(dāng)心減肥引起厭食癥（華蓋供圖）許多愛美女性為了好身材，盲目地采用節(jié)食減肥，反而患上了神經(jīng)性厭食癥，得不償失。所以，各位減肥MM一定要警惕減肥導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食癥。為什么減肥會(huì)引起神經(jīng)性厭食癥？神經(jīng)性厭食癥...
哪些習(xí)慣易患陽痿（華蓋供圖）陽痿，即男性勃起功能障礙，國際上統(tǒng)稱為“ED”。全球共有大約1.5億男性正遭遇著這些問題。而且研究發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候陽痿是因?yàn)槟行耘笥炎约旱囊恍┎涣剂?xí)慣造成的。那么，導(dǎo)致陽...
熱身運(yùn)動(dòng)不能少（華蓋供圖）隨著暑假的到來，在戶外的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上隨處可見活動(dòng)的孩子們。其中膝關(guān)節(jié)是人體中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、關(guān)節(jié)最大、杠桿作用最強(qiáng)也最易受傷的關(guān)節(jié)，其損傷也不僅僅局限于籃球，也常發(fā)生在其他的運(yùn)動(dòng)和不...