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        寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?

        2010-05-21 09:54:47

        來(lái)源:育兒網(wǎng)

          有的嬰兒就是不喜歡吃粥,愛吃米飯。媽媽不敢喂米飯,怕嗆著寶寶,認(rèn)為寶寶還沒(méi)有牙,不會(huì)咀嚼。這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的,做爛一些的米飯,不會(huì)嗆著、噎著寶寶。如果寶寶愛吃米飯,不愛吃米粥,那就喂米飯好了,不好好吃粥的問(wèn)題也就解決了。

          有的寶寶不愛吃蔬菜,這可能是前幾個(gè)月給菜水或菜湯吃,味道比較單調(diào),寶寶吃夠了。試著給寶寶一口大人吃的菜,如果寶寶很愛吃,說(shuō)明寶寶已經(jīng)喜歡美味了,做菜時(shí)就要講究味道,不能是水煮菜了。

          有的寶寶不喜歡剁得非常碎的菜,看起來(lái)像菜泥,更喜歡吃大一點(diǎn)的菜了。有的寶寶喜歡吃香的,在菜里放上肉湯,會(huì)很喜歡吃,寶寶長(zhǎng)大了,開始喜歡吃滋味濃厚的菜。

          有的父母一直不敢給寶寶吃鹽,這是不對(duì)的,應(yīng)該少放些,肉類食品如果不放些鹽,一頓就會(huì)讓寶寶吃夠。有的蔬菜可以沒(méi)有咸淡味,有的菜沒(méi)有咸淡味是很難吃的。不能給寶寶吃咸的,并不是不能放鹽,要適量,不能放多。

          到了這個(gè)月,寶寶最不愛吃的可能是蛋,有的嬰兒從生后3~4個(gè)月就開始吃蛋黃,而且都是吃不放鹽的蛋黃,有時(shí)還放到奶里。如果也不愛吃牛奶了,就會(huì)更不愛吃蛋。寶寶不愛吃蛋了,沒(méi)有關(guān)系的,肉里的蛋白質(zhì)也是很豐富的,而且更有利于蔬菜中鐵的吸收。可以暫時(shí)停一段時(shí)間蛋,再吃時(shí)也許就喜歡吃了。做雞蛋的方法要不斷變換,不能每天都是雞蛋羹、雞蛋湯,很容易吃膩的。

          有的寶寶食量小,和食量大的寶寶相比,對(duì)食物就比較挑剔,媽媽總是希望寶寶吃得多,這就會(huì)使一些食量小的嬰兒被媽媽當(dāng)做不好好吃,而硬是喂足媽媽認(rèn)為應(yīng)該吃的量,這對(duì)寶寶是很不公平的。

          有的寶寶自從添加輔食,就不喜歡吃牛奶了。如果無(wú)論如何寶寶也不吃牛奶,也不要想著必須喝500毫升的牛奶,蛋和肉也能提供足夠的蛋白質(zhì)。如果不喝奶,也不吃蛋肉,只吃糧食和蔬菜,就不能提供足夠的蛋白質(zhì)了,應(yīng)該減少糧食的攝入量,鼓勵(lì)寶寶吃蛋肉或奶。

          如果寶寶愛吃面食,就把肉或蛋包在餃子和餛飩里。有的寶寶比較愛吃海產(chǎn)品,可以做蝦湯或魚肉丸子。

          總之,至少要給寶寶一種含蛋白質(zhì)的食物。有的寶寶愛吃豆制品,媽媽就會(huì)認(rèn)為豆里也含有蛋白質(zhì),但是,豆里含的是粗質(zhì)蛋白,不易吸收消化,吃多了會(huì)引起腹脹,只能吃很小量的豆食品。

          不管寶寶多愛吃的食物,總吃都會(huì)吃夠的,所以,即使是很愛吃的食物,媽媽也不要無(wú)限制地讓寶寶吃,也不能每天都吃同一種食物。要穿插著,不斷更換食物種類,才能使寶寶不厭食某種食物。

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