2012-03-28 17:28:31
做法：(1)將枸杞洗凈，用刀背將其壓裂，置于酒中浸泡大約5分鐘后撈起，瀝干，將韭菜洗凈后切碎。(2)將雞蛋打在碗內(nèi)，并加鹽攪勻。(3)在平底鍋內(nèi)放人適量的植物油，中度加熱，緩緩加入攪勻的蛋汁，撒上用酒泡過(guò)的枸杞拌炒，將熟時(shí)撤上切成細(xì)花的韭菜翻炒片刻即可。
桂圓雞蛋羹
原料：桂圓50克，雞蛋4個(gè)，糖、清水適量。
功效：本品具有開(kāi)胃益脾、補(bǔ)虛長(zhǎng)智、養(yǎng)血安神、強(qiáng)壯身體之功效，特別適于正在發(fā)育成長(zhǎng)的少年兒童食用，老年人常食亦有益。
做法：將桂圓洗凈后切碎置于鍋中，加入適量清水煮沸;將雞蛋打散，加入適量糖攪勻，兌入煎煮好的溫桂圓汁攪拌均勻，再用旺火蒸約10分鐘即可。
Tips：健腦食品簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是有益于大腦的食品。換句話(huà)說(shuō)，健腦食品是構(gòu)筑堅(jiān)韌而耐疲勞的腦神經(jīng)的食品。（華商網(wǎng)）
妊娠對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是一個(gè)艱辛和漫長(zhǎng)的過(guò)程。孕母的健康是胎兒健康的保障。保障母體及胎兒健康，必須抓好孕期營(yíng)養(yǎng)保健這個(gè)優(yōu)生的重要環(huán)節(jié)。孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有可能帶來(lái)的危害?...
1.管理好冰箱櫥柜 多數(shù)的父母都知道食品與營(yíng)養(yǎng)影響健康，但拒絕購(gòu)買(mǎi)不健康的食物可能需要更好的自制力。不要讓孩子周?chē)錆M(mǎn)油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖飲料等，因?yàn)檫@些食物含大量的脂肪、鹽、...
孕婦是現(xiàn)在都很關(guān)注的，孕婦為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實(shí)不然，吃宵夜不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，下面就介紹一下孕婦吃宵夜的三大危害。 1、影響睡眠 依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，...