2012-05-14 17:55:58
3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品，以免寶寶體內(nèi)碘量不足。
4.堅持使用食用碘鹽烹調(diào)。
當(dāng)然，人體攝入的碘量，不是越多越好，當(dāng)機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時，也可以引起甲狀腺腫大，以至于出現(xiàn)甲狀腺機能亢進等疾病。所以，人體對碘的依賴性就是這樣，少了要得病，多了也不行。
【重點答疑】吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策嗎？是的。每個普通人，每天吃相當(dāng)于一只圖釘尖大小的碘即可，我們一輩子需要的碘約5～6克。如果每人每天通過碘鹽獲得平均200微克的碘，就足以滿足人體的生理需要量。食鹽是補碘的最好載體，通過吃碘鹽，就能保證補碘的生活化、適量化及持久性，而且食用碘鹽很經(jīng)濟。（華商網(wǎng)）
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