每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子將來身高可以更高一些，那么，就要從幼兒期開始增高哦。一歲十個(gè)月寶寶的增高方法有很多，但是，家長(zhǎng)一定要選擇科學(xué)正確的方法哦。

    影響一歲十個(gè)月寶寶身高的因素

    遺傳：寶寶地身高受遺傳影響較大，所以從父母地身高可以一定程度上預(yù)測(cè)寶寶未來所能達(dá)到地身高，有公式如下：

    男孩未來身高(厘米)＝(父親身高+母親身高)×1.078÷2

    遺傳因素對(duì)寶寶身高地影響不是絕對(duì)地，因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素地影。

    性別：足月新生兒地平均身長(zhǎng)，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在，直至青春早期。

    營(yíng)養(yǎng)充足的寶寶長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身高增長(zhǎng)地速度就會(huì)減慢。

    睡眠充足地寶寶長(zhǎng)得快。因?yàn)閷殞毜厣L(zhǎng)受到腦垂體分泌地生長(zhǎng)激素地調(diào)節(jié)，而人體生長(zhǎng)激素地分泌在睡眠時(shí)量最高。

    運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶地血液循環(huán)，改善骨骼地營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高地增長(zhǎng)。

    疾?。阂话慵毙圆∮绊戵w重，慢性病影響身高。

    環(huán)境：一般而言，我國(guó)北方地孩子普遍比南方地孩子要高些；經(jīng)濟(jì)條件好、文化水平高地地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

    接下來，就來看看如何為一歲十個(gè)月寶寶增高吧。

    一歲十個(gè)月寶寶增高方法

    如果要增高，要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

    飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補(bǔ)鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

    曬太陽，能夠補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，有助于長(zhǎng)身高。

    運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會(huì)消耗，通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。

    身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的，當(dāng)然還有一半是靠后天的努力。

    為一歲十個(gè)月寶寶增高可以試試以上方法，錯(cuò)誤的增高方法反而會(huì)影響孩子的健康哦。