臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院婦產(chǎn)科王瑞生醫(yī)師表示，導(dǎo)致婦女于懷孕期間出現(xiàn)惡心、作嘔、食欲不振等“害喜”癥狀產(chǎn)生的原因，主要與體內(nèi)荷爾蒙劇烈增加有關(guān)。而這些增加的荷爾蒙中，又以黃體素（孕酮）所造成的影響最為顯著。
但是，為什么黃體素增加會(huì)導(dǎo)致孕吐產(chǎn)生呢？王瑞生醫(yī)師進(jìn)一步說(shuō)明，這是因?yàn)辄S體素會(huì)造成腸胃中負(fù)責(zé)消化的平滑肌松弛所致。當(dāng)平滑肌無(wú)法正常作用，腸胃蠕動(dòng)的速率將隨之變慢，相對(duì)影響胃中食物排空的速度，導(dǎo)致孕婦一旦大量進(jìn)食，就容易造成胃食道逆流問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)。
至于人體絨毛膜激素（HCG）的分泌量雖與黃體素一樣會(huì)在女性懷孕初期（約10-12周期間），也就是孕吐癥狀發(fā)生高峰期間呈現(xiàn)倍數(shù)增加。不過(guò)，到目前為止，醫(yī)學(xué)研究雖認(rèn)定其與懷孕婦女所發(fā)生的孕吐問(wèn)題有相關(guān)連性，但仍未厘清人體絨毛膜激素（HCG）與女性孕吐反應(yīng)間作用機(jī)轉(zhuǎn)，尚待學(xué)者研究查證。
酸甜開(kāi)胃！2款茶飲有效緩解孕吐
雖然孕吐癥狀常令準(zhǔn)媽媽們苦不堪言，但一般而言，輕微的孕吐情況并不會(huì)對(duì)母體及胎兒造成影響。不過(guò)，為有充足的養(yǎng)分供給胎兒生長(zhǎng)，以及母體生理機(jī)能的正常運(yùn)作。即使吃東西容易引起嘔吐不適感，仍維持飲食的攝取，改以少量多餐、適度飲用流質(zhì)飲品的方式來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
此外，王瑞生醫(yī)師提供2款滋味酸甜有助增加食欲、刺激胃酸分泌、提高消化吸收的能力，舒緩孕吐惡心不適感的生姜甘蔗汁、蜂蜜檸檬水飲品予準(zhǔn)媽媽們參考。
生姜甘蔗汁
材料：老姜4片、甘蔗汁250C.C。
作法：
1.將老姜洗凈去皮切薄片備用。
2.接著取一杯250C.C的甘蔗汁，放入切好的姜片，攪拌均勻即可飲用。
效果：除了生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素，有助刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化吸收，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的胃酸逆流問(wèn)題外；生姜中的姜烯酚成分，還有止吐、緩和惡心的作用。而甘蔗汁中富含的糖份，有助補(bǔ)充血糖，增加孕婦體力。
蜂蜜檸檬水
材料：檸檬片4-5片、蜂蜜15公克。
作法：
1.檸檬洗凈切薄片備用。
2.取一杯250c.c左右的常溫白開(kāi)水，將處理好的檸檬片與準(zhǔn)備好的蜂蜜放入水中攪拌均勻即可飲用。
效果：檸檬水中的微微酸味，不僅能達(dá)到開(kāi)胃、消除惡心感的作用，檸檬中的有機(jī)酸，也有刺激腸胃道作用的效果，能幫助腸胃消化更順暢。而蜂蜜中的糖份可以幫助準(zhǔn)媽咪補(bǔ)充熱量、維持血糖恒定，避免空腹低血糖進(jìn)一步引起干嘔等不適反應(yīng)。
注意事項(xiàng)：要注意的是，上述飲品不宜取代日常飲水，應(yīng)適度攝取，才不會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)。
【醫(yī)師小叮嚀】
最后，王瑞生醫(yī)師也提醒，若孕婦害喜現(xiàn)象過(guò)于頻繁，甚至有體重減輕，且減少高達(dá)孕前的5％，或出現(xiàn)全身無(wú)力、脫水、電解質(zhì)失衡、尿液帶水果味疑似酮酸尿的情況，就需當(dāng)是否有“妊娠劇吐癥”的問(wèn)題，應(yīng)盡速就醫(yī)，接受營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以避免影響母體與胎兒健康。