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        胖胖新娘的五款緊急瘦身法

        胖胖新娘的五款緊急瘦身法

        2011-06-15 15:18:32

          跳熱舞瘦身法

          時(shí)間:婚前/拍婚紗照前30天每2天1次

          作用:協(xié)調(diào)全身肌肉,修整身型,加強(qiáng)肌膚透明度。

          效果:堅(jiān)持30天,對(duì)減肥有良好的效果,亦可跳出優(yōu)美身段

          實(shí)際操作:每天晚上1小時(shí)。跳舞既可娛樂也可健身,據(jù)科學(xué)家測(cè)定,跳一個(gè)小時(shí)的交際舞,相當(dāng)于步行四華里路程,同時(shí)還能起到協(xié)調(diào)全身肌肉的作用,既能保健強(qiáng)身,又對(duì)減肥有良好的效果。

          搭檔:專業(yè)舞蹈健美衣,穿上它再去跳舞可以非常好地促進(jìn)排汗排毒功能,在不知不覺中排汗排毒,讓肌膚在跳舞的同時(shí)享受出汗的樂趣吧。

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