很多人都有春天老想睡覺(jué)的感覺(jué)，有人認(rèn)為是睡眠不足導(dǎo)致的，也有人認(rèn)為是“春困”的原因。那么，春天老想睡覺(jué)是怎么回事，究竟是什么原因引起的呢？專(zhuān)家表示，春天老想睡覺(jué)應(yīng)該提高警惕，因?yàn)槌?ldquo;春困”和睡眠不足的原因外，還可能是某些疾病的征兆。
春天老想睡覺(jué)容易出車(chē)禍
據(jù)了解，每年春季都會(huì)有司機(jī)因困倦、老想睡覺(jué)等原因而發(fā)生車(chē)禍意外，造成不同程度的人員傷亡。專(zhuān)家解釋?zhuān)緳C(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)，由于駕駛室內(nèi)溫度高、空氣流通較差，容易產(chǎn)生疲勞、精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后行車(chē)極易瞌睡，勉強(qiáng)駕駛?cè)菀装l(fā)生交通事故。并且，春季來(lái)臨，受到“春困”等因素的影響，這種事故就更容易發(fā)生了。
春天老想睡覺(jué)是怎么回事
很多人總是不把春天老想睡覺(jué)這種小毛病放在心上，認(rèn)為這是春天的正常表現(xiàn)。專(zhuān)家提醒，其實(shí)“春困”不僅容易引起交通事故，還可能是一些危險(xiǎn)疾病的征兆。
專(zhuān)家指出，“春困”對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，是因?yàn)榭諝庾兊脻駶?rùn)，人體皮膚逐漸舒展，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，因而產(chǎn)生一種昏沉欲睡的現(xiàn)象，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不算病。但原來(lái)有一些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意了，春困可能是舊病復(fù)發(fā)的前兆。
如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺(jué)等表現(xiàn)。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺(jué)，哈欠頻頻，則很可能是中風(fēng)的先兆。
春天老想睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦
“春困”的癥狀較為普遍，出現(xiàn)春天老想睡覺(jué)的情況應(yīng)該怎么辦呢？專(zhuān)家建議，最重要的是保證夜晚睡眠時(shí)間和質(zhì)量，使精力充沛。此外，還需注意居室空氣的新鮮流通，經(jīng)常打開(kāi)窗，保持室內(nèi)新鮮空氣；科學(xué)合理飲食；不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品，更不可過(guò)多飲酒；對(duì)駕駛員來(lái)說(shuō)，要避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛，出現(xiàn)疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)停車(chē)休息等。
另外，如果春天老想睡覺(jué)的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)以上的措施難以緩解的話(huà)，應(yīng)該懷疑是某種疾病的癥狀，盡快咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或去醫(yī)院診治，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。