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        公務員也會有職場心理亞健康 要保持“欲理合一”

        公務員也會有職場心理亞健康

        2013-08-15 15:29:37

        來源:深圳特區(qū)報

          藥方:公務員應當培養(yǎng)自己“欲理合一”以及“仰望崇高”的心理。使自己的欲望在合理的渠道上行走,保證不會因為欲望的膨脹而失去了對于價值觀的是非判斷力。同時,對于崇高產生了仰望心理也可以保證公務員以大道理說服小道理,以大情懷疏導小心眼,以大氣象點撥小算盤。

          想要克服貪念?明確“責任底線”

          癥狀:公務員由于其代表國家機構行使公共權力的特殊性,假如不能及時抑制自己“貪得無厭”的心理,極有可能產生貪腐行為。無論是對手中的公共資源“貪小便宜”還是利用職務之便來向自己大開“綠燈”都表明心中有貪婪的存在。如何管好這種心理,對于保證公務員心理健康具有極為重要的意義。

          藥方:公務員如果能建立“堅守善良”與“責任管理”的心理,對于克服“貪得無厭”心理有積極的作用。善良是高尚,也是底線,要把違背善良的一切惡 ,全部拒之千里。并且,要有責任感,對自己的責任,對家人的責任,對公眾的責任都要管理好,都要負責。只有明確了自己的善良與責任的底線,才能有效避免貪婪心理的產生。記者 盛佳婉 實習生 曾佐銘

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          巧吃維生素 心理更健康

          除了心理上的調節(jié),鄭宏彪指維生素對情緒和心理健康也有重要的影響。維生素攝入量不足,容易引發(fā)各類心理疾病。

          1、維生素B1:有活化大腦功能,安定精神的作用。若攝取不足則會導致情緒不安、難以舒緩壓力。

          2、維生素B6:有強化、安定神經的作用。若攝取不足則會影響體內蛋白質代謝,導致情緒不穩(wěn)定。

          3、維生素B12:有增進腦部和神經健康,提高注意力和記憶力的作用。若攝取不足則會導致注意力和記憶力減退。

          4、維生素C:有舒緩壓力的作用。若攝取不足則情緒焦慮不安,舒緩壓力能力差。

          5、維生素E:有解決憂郁和心情煩躁的作用,對女性作用明顯。若攝取不足則易煩躁,不利于新陳代謝,不利于美容。(盛佳婉 曾佐銘)

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