不必參加體能測(cè)試，無(wú)需購(gòu)買運(yùn)動(dòng)裝備，加入美國(guó)“減碼健身房”的惟一條件是超出正常體重50磅(22.7公斤)。胖人在這里不會(huì)引人注目，不會(huì)受打擊，可以安心、舒適地鍛煉。

　　像減碼健身房一樣專門面向超重和肥胖人群的健身機(jī)構(gòu)在美國(guó)受到歡迎。

　　減碼健身房在得克薩斯州達(dá)拉斯和伊利諾伊州芝加哥分別有一家店。與普通健身房不同的是，減碼健身房的墻上沒有鏡子，會(huì)員不必把身體塞進(jìn)緊身運(yùn)動(dòng)服，不必?fù)?dān)心有6塊腹肌的身材健美者打量自己的大肚腩。

　　會(huì)員勞倫·哈森加入減碼健身房之初重271磅(122.9公斤)。談及在普通健身房的體驗(yàn)，哈森告訴美國(guó)微軟-全國(guó)廣播網(wǎng)“今日”頻道記者：“令人沮喪的是，你覺得自己格格不入，發(fā)現(xiàn)時(shí)不時(shí)有人打量自己。”

　　哈森說(shuō)，在減碼健身房?jī)?nèi)，周圍多是與自己“規(guī)模”相當(dāng)?shù)臅?huì)員，不再有那種當(dāng)眾鍛煉的焦慮感，減肥效果明顯。她說(shuō)：“這里的與眾不同之處在于，你不僅在鍛煉，還會(huì)獲得支持……準(zhǔn)確地說(shuō)，這里挽救了我的生活。”

　　別看減碼健身房的教練個(gè)個(gè)身材健美，克里桑妮·黑爾也曾是超重者。2011年產(chǎn)下一對(duì)雙胞胎后，她的體重達(dá)到238磅(108公斤)。

　　黑爾說(shuō)：“這里安全、舒適，沒有外來(lái)參觀者。全是我們自己人。”

　　正是這種環(huán)境吸引福里斯特·麥金尼加入減碼健身房。這位體重472磅(214 .1公斤)的大塊頭說(shuō)：“我喜歡這里，因?yàn)樯险n時(shí)我知道每個(gè)人站在哪里。我挺適應(yīng)這里，不必費(fèi)力追趕那些體力遠(yuǎn)勝于我的人。”

　　減 碼 健 身 房 主 要 提 供 抗 阻 訓(xùn) 練 、 有 氧 運(yùn)動(dòng)、靈活與平衡練習(xí)。健身課程根據(jù)胖人特點(diǎn)設(shè)計(jì)鍛煉強(qiáng)度。這里的設(shè)備也與普通健身房不同，跑步機(jī)更寬。減碼健身房官網(wǎng)稱，教練會(huì)全程指導(dǎo)會(huì)員鍛煉，觀察他們的心率，監(jiān)督他們健康飲食。

　　按照要求，一些特別重的會(huì)員加入前必須回答健康評(píng)估問卷或者提供醫(yī)生出具的鍛煉許可證明。

　　即便體重減至正常范圍，也不必?fù)?dān)心會(huì)被剝奪會(huì)員資格，可以留下來(lái)，正好鼓舞新會(huì)員。

　　減碼健身房的創(chuàng)辦者弗朗西斯·維希涅夫斯基曾經(jīng)也是胖人中的一員，參加過減肥電視真人秀節(jié)目《超級(jí)減肥王》。成功瘦身60磅(27 .2公斤)后，他意識(shí)到，一定有不少像自己一樣的胖人在健身房感覺不適，于是想到開一家專門面向超重和肥胖人群的健身房。

　　美國(guó)肥胖人口越來(lái)越多，當(dāng)前1/3青少年兒童和超過2/3成人為肥胖或超重。因此，類似減碼健身房這樣專門面向胖人的健身場(chǎng)所頗受歡迎，譬如紐約的“佛陀瑜伽”和內(nèi)布拉斯加州奧馬哈的“起點(diǎn)健身”。