2010-03-31 10:33:24
來源：《中國中醫(yī)藥報》
很多人都知道保健品的濫用、過量使用對人體有害，但對于蛋白粉來說，不少人都覺得多吃點(diǎn)沒什么，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)。然而，北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師洪忠新指出，蛋白粉最好別隨便吃，過量攝入對人體也有不利影響。
蛋白質(zhì)是我們生活中最為重要的營養(yǎng)素之一。人從生長發(fā)育到受損組織的修復(fù)，從新陳代謝到酶、免疫機(jī)制及激素的構(gòu)成，從保持人的生命力到推遲衰老、延年益壽等都離不開蛋白質(zhì)。一個健康成年人每日約需要６０～７０克的蛋白質(zhì)；分解代謝亢進(jìn)的患者如燒傷患者、合成代謝增強(qiáng)的特殊人群如孕產(chǎn)婦等需要高蛋白飲食，每日約需要９０克左右的蛋白質(zhì)；一些患者如腎功能不全的患者，則需要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入，每日以不超過５０克為宜。蛋白質(zhì)攝入過量對人體有不利影響，可出現(xiàn)三大并發(fā)癥：高尿素氮血癥、代謝性酸中毒和滲透性利尿。
新華網(wǎng)北京３月２４日專電（記者朱立毅）有家長認(rèn)為，隨著年齡增長，孩子多動癥的癥狀會逐漸消失，但目前的研究否定了這一點(diǎn)。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所兒童精神病學(xué)研究室王玉鳳教授日前表示，如果不達(dá)到臨床治愈...
選擇狗糧 現(xiàn)在的狗狗非常幸福，有各種各樣的狗糧可以選擇，市面上的狗糧分為袋裝的干狗糧和罐頭裝的含肉量較多的狗糧?！ 「晒芳Z由各種原材料制成，營養(yǎng)成分穩(wěn)定而且平均。罐頭狗糧主要由肉類制成，狗狗比較...
隨著天氣濕度的增加，到醫(yī)院皮膚科就診的手足癬患者也開始明顯增多。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，來就診的患者中有相當(dāng)一部分人認(rèn)為“腳氣”是小毛病，不影響日常生活，而沒有給予足夠的重視，其實(shí)這種觀念是要不得的。...
時下，有相當(dāng)一部分主人對寵物的關(guān)心無微不至，甚至與它們同吃同睡。殊不知，這極有可能引發(fā)疾病。來自衛(wèi)生部門的最新統(tǒng)計(jì)顯示，由寵物引發(fā)的疾病今年比去年同期上升了2個百分點(diǎn)。專家提醒市民，科學(xué)地飼養(yǎng)寵物，...
隨著夏日的到來，身體出汗的情況會越來越多。而汗多，常常在社交場合造成尷尬。比如握手時，給對方一種濕乎乎的感覺；腋下、前胸、后背的衣服溻濕，造成衣冠不整；假如應(yīng)酬需去一個日式餐廳，脫去鞋后的雙腳散發(fā)...
眼下，市場上橙子隨處可見。對于心腦血管病患者來說，多吃些橙子有降血壓、降血脂和軟化血管的作用?！ 〕茸雍胸S富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠、類黃酮等成分。其中，果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并...
在一般情況下，腦血管病患者的飲食與營養(yǎng)的要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 一、飲食要有節(jié)制。腦血管病人一般體型肥胖的比較多，再加上病人活動量少，因此，要適當(dāng)控制飲食中的總熱量。每頓飯菜以八、九成飽為宜，切忌...
最近研究發(fā)現(xiàn)，作為調(diào)味品的桂皮可降血糖，起到防治糖尿病的作用?！ ⊙芯空咦專残吞悄虿』颊呙刻焓秤?~6克桂皮，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。這是因?yàn)楣鹌つ軌蛑匦录せ钪炯?xì)胞對胰島...
早春時節(jié)，冠心病患者不妨自己調(diào)配一杯“安心茶”。 丹參山楂茶有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛的功效，適用于治療心血虛、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟...
日前，有關(guān)專家就群眾健身活動指出，高血壓患者不宜扭秧歌，一些冠心病、腦動脈硬化、腎炎和糖尿病患者也應(yīng)十分注意選擇運(yùn)動項(xiàng)目。 據(jù)專家介紹，扭秧歌這種群眾性的文體活動，鼓點(diǎn)節(jié)奏相對快而有力，易使人情...