便秘已經(jīng)常見到我們并不稀奇了，事實(shí)上它確實(shí)也不稀奇。但它卻根深蒂固與某些人“結(jié)緣”，便秘難治，便秘難根治，相信很多人深有體會(huì)。飽受苦擾的便秘人群，該怎么調(diào)理預(yù)防便秘呢？

如何調(diào)理便秘（華蓋供圖）

便秘發(fā)生率高，有報(bào)道指出五個(gè)老人中就有一個(gè)有長期便秘，職場壓力過大的人群也是慢性便秘的主要群體。不少慢性便秘患者會(huì)通過服用藥物來解決一時(shí)之苦，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。長期服用通便藥物易誘發(fā)結(jié)腸黑變，或加大惡變?yōu)槟c癌的風(fēng)險(xiǎn)，便秘人群要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

什么是慢性便秘

慢性便秘為排便時(shí)間延長或欲便而艱澀不暢的一種病癥，其發(fā)病可以是由急性便秘長期不愈轉(zhuǎn)化而來，也可以是在發(fā)病初起即為慢性便秘，后者于慢性疾病所致的便秘中多見。