每個(gè)人對自己的作息時(shí)間都表示沒多大的問題，特別是對于現(xiàn)在很多白領(lǐng)或上班人士來說，很多時(shí)間都是規(guī)定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現(xiàn)在走的這個(gè)時(shí)間表是對自己身體健康有影響嗎？下面提供一天中調(diào)理五臟的最佳時(shí)間，來看看你有按時(shí)做到嗎？
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一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。
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四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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