生理期前泡網(wǎng)絡(luò)，老公勸她不要再聊
她對著老公就是幾腳，還砸手機電腦
經(jīng)前情緒狂躁失控
其實是種精神疾病
每個月，老婆總有那么幾天心煩不爽壞脾氣，你是不是一直順著寵著？其實，這可能是患上了精神疾病。今年39歲、家住巫山的李冰（化名）因經(jīng)前情緒狂躁到第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院睡眠心理中心就醫(yī)，醫(yī)生確診其患上經(jīng)前綜合癥。
據(jù)了解，2013年7月美國精神病協(xié)會出版的《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》把經(jīng)前綜合癥定義為一種獨立精神疾病。昨日，重慶晚報記者從大坪醫(yī)院了解到，該院每周因經(jīng)前問題就診的患者約有3~5名，但由于大部分女性對病癥認識不足，就診人數(shù)與真實患者人數(shù)相去甚遠。
直到手邊沒東西可砸才停下來
“我其實根本不想打他，也不想砸東西，但就是控制不了自己?！崩畋f，結(jié)婚10多年，與老公共同經(jīng)營一家飯店，生活平淡而幸福，但每個月的那幾天讓她變了一個人。
李冰最喜歡上網(wǎng)聊天，但老公不太喜歡她整天泡在網(wǎng)上。前幾天，因為生理期將至，李冰上網(wǎng)聊天放松心情，老公勸她不要再聊了?！拔乙幌伦泳兔盎鹆恕！崩畋鹕韺χ瞎褪菐啄_，見老公怔在原地，李冰順手抄起身邊的東西砸了起來，手機、電腦無一幸免，直到手邊沒東西可砸才停下來。
“他覺得我是個神經(jīng)病?！崩畋f，她這樣發(fā)飆已經(jīng)不是第一次了，這次沖突結(jié)束后，老公忍無可忍，帶著李冰到醫(yī)院檢查。
家人重男輕女老公大男子主義
“真的是精神有問題呀！”檢查結(jié)果讓李冰十分驚訝。大坪醫(yī)院睡眠心理中心醫(yī)生黃慶玲說，李冰的經(jīng)前綜合癥可能源于她的生活環(huán)境。
李冰出生在巫山一個農(nóng)村家庭，家中重男輕女觀念嚴重，沒讓她念幾年書。李冰性格要強，家人越不重視她，她就越想得到家人認可，但無論多努力，家人一直對她不冷不熱，這成了李冰的心結(jié)。后來，李冰遇到了與她共同創(chuàng)業(yè)的老公，雖然老公對她很好，但卻是典型的大男子主義，對李冰管得很嚴，交流很少。
大概從31歲起，李冰發(fā)現(xiàn)自己每到經(jīng)期前就會吃不下東西，全身疼痛，尤其是一陣一陣的頭痛；另外暴躁易怒、焦慮煩躁，連入睡都困難。但當李冰向老公傾訴或發(fā)脾氣時，老公只是冷冰冰地說她有精神病。老公的冷淡讓平常溫柔的李冰脾氣大發(fā)，甚至打人罵人摔東西。
黃醫(yī)生說，經(jīng)前綜合癥發(fā)病率很高，95%的生育期女性經(jīng)前都有不同程度癥狀，癥狀嚴重者占5%。去年，美國相關(guān)機構(gòu)將嚴重的經(jīng)前綜合癥定義為精神疾病的一種，會嚴重影響患者生活。
有過精神創(chuàng)傷易患經(jīng)前綜合癥
黃醫(yī)生介紹，經(jīng)前綜合癥和女性內(nèi)分泌有很大關(guān)系，患者內(nèi)啡肽分泌通常比較混亂，這會影響患者情緒，甚至導(dǎo)致情緒失控。
急躁、要強、孤僻、保守、愛說謊、缺乏同情心的人，以及心理壓力大的人患經(jīng)前綜合癥的幾率較高。另外，有過精神創(chuàng)傷，如父母離異、家庭不和或頻繁失戀等經(jīng)歷的女性內(nèi)心潛藏的矛盾沖突情緒，也容易反映到經(jīng)前綜合癥中。
經(jīng)前綜合癥的治療分藥物和精神安慰兩部分，對抑郁癥狀明顯的患者用抗抑郁藥，對焦慮狂躁的病人用鎮(zhèn)靜劑，對頭疼、乳房脹痛、全身疼痛的病人用止痛劑。同時設(shè)計個性化心理和行為治療方案，幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)。
避免煙酒咖啡因 多與家人溝通
合理膳食：富含維生素E的食物可改善內(nèi)分泌，如卷心菜、芹菜、西紅柿、菠菜等；富含維生素B6的食物能幫助調(diào)節(jié)情緒，如魚肉（尤其是金槍魚）、雞肉、雞蛋、動物肝臟、花生、豆類等。避免煙酒、咖啡因等會影響精神狀態(tài)的食物。
自我克制：多與家人溝通，焦慮時做一些令自己高興的事來調(diào)節(jié)情緒，適當運動。
家庭關(guān)愛：盡量營造一個生活規(guī)律、關(guān)系和睦的家庭氛圍。房間布置以簡單清爽為好。在患者不適期間，家中盡量保持安靜，不接待客人。與患者相處時要親切、耐心，不要與她爭論，更不能嘲笑她。如果患者話特別多，可采用引導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力的方法，如提醒她喝點水休息一下或吃點東西，患者一般會樂于接受。另外避免激怒患者，盡量滿足她們的合理要求。
重慶晚報記者 彭光瑞 實習生 嚴藝菲