夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗多了口又渴，這時(shí)通過飲食來防暑降溫，效果最佳。防暑飲食可以提神醒腦，消除疲勞，推薦8款種家庭容易烹飪的飲食。
1.清暑祛濕茶
材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
作法：先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。
2.藿香葉粥
作法：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香葉粥，適量服用。
3.荷葉冬瓜湯
2014-07-23 08:15:20
來源：新華網(wǎng)
夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗多了口又渴，這時(shí)通過飲食來防暑降溫，效果最佳。防暑飲食可以提神醒腦，消除疲勞，推薦8款種家庭容易烹飪的飲食。
1.清暑祛濕茶
材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。
作法：先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖。
2.藿香葉粥
作法：鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香葉粥，適量服用。
3.荷葉冬瓜湯
花生殼茶輔助降壓 河北石家莊崔先生提供：我父親得了血脂偏高的冠心病，并伴有早期原發(fā)性高血壓，因?yàn)榘Y狀不嚴(yán)重就沒堅(jiān)持吃藥。聽朋友說了一個(gè)偏方，用干的花生殼50～100克，洗凈后放砂鍋里，加適量清水煎煮，去渣...