女性愛(ài)美是她的天性，誰(shuí)都希望自己擁有一張光滑圓潤(rùn)的臉部。往往很多人都會(huì)被皺紋毀掉肌膚。皺紋的產(chǎn)生和我們生活習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。如果不加注意，很容易導(dǎo)致臉部衰老，皺紋橫生，想必每一位女性都不愿意看到。下面這七個(gè)過(guò)早出現(xiàn)皺紋的原因我們一定要知道，這樣才能避免臉部問(wèn)題，讓肌膚顯得更加 年輕、光滑。
七個(gè)因素讓皺紋早上臉
1、脂肪攝入不足
身體過(guò)多的脂肪嚴(yán)重的會(huì)危害身體健康，但是身體也需要適量的脂肪，它可以有效的版主身體吸收抗氧化物以及維生素，讓你皮膚保持精致?tīng)顟B(tài)。
2、經(jīng)常食用含糖量過(guò)高的甜食
對(duì)各種甜食的喜愛(ài)都會(huì)導(dǎo)致皮膚早衰。食用含糖量過(guò)高的食物是過(guò)早出現(xiàn)皺紋的主要原因之一，因?yàn)檠豪锏奶潜旧砭蜁?huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生糖基化，從而最終產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，而這種產(chǎn)物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產(chǎn)生皺紋。
3、空腹節(jié)食
空腹節(jié)食減肥容易使體重發(fā)生波動(dòng)，而體重波動(dòng)越大，對(duì)皮膚傷害越大。因?yàn)槟愕捏w重波動(dòng)時(shí)，皮膚會(huì)隨之而張弛。
4、吸煙
我們都知道吸煙不僅僅對(duì)肺部和心臟健康有危害，而且還會(huì)加速皮膚的衰老，很容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對(duì)修復(fù)身體各個(gè)系統(tǒng)是十分必要的，當(dāng)然也包括對(duì)皮膚的修復(fù)。睡眠不足將長(zhǎng)期損傷皮膚，使皮膚過(guò)早老化。
6、睡姿不當(dāng)
經(jīng)常側(cè)身睡覺(jué)會(huì)給面部皮膚增加壓力，從而形成皺紋。
7、體力消耗過(guò)多
運(yùn)動(dòng)有益身體健康，能使人恢復(fù)青春活力。但是過(guò)多的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)加速皮膚老化，因?yàn)檫^(guò)度的體育鍛煉將會(huì)損壞膠原蛋白。
怎樣預(yù)防皺紋
“皺紋”很多女性一聽(tīng)到這個(gè)詞就會(huì)抓狂，它的產(chǎn)生表明著身體細(xì)胞的衰老，很多人因?yàn)椴徽_的護(hù)理，常常導(dǎo)致身體衰老提前。雖然我們無(wú)法避免歲月的痕跡，但是我們可以通過(guò)后天的保養(yǎng)，讓自己減少皺紋產(chǎn)生，延緩衰老。
首先要了解皮膚怎樣衰老,以及為何會(huì)最終形成皺紋,這一點(diǎn)很重要。皮膚衰老的原因之一就是,皮膚開(kāi)始消瘦。人到了七八十歲時(shí),皮膚和骨頭(包括頭骨)就開(kāi)始變薄,皮膚下的脂肪層也開(kāi)始收縮。