1.躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要盡量緩慢，以免發(fā)生低血壓，或出現(xiàn)突然暈厥、摔倒。

　　2.早晨不要起得太早，起床后不要急于下地，在床上坐一會(huì)（5分鐘左右）再穿好衣服，然后喝一杯溫開(kāi)水，讓血液得到稀釋?zhuān)悦獬霈F(xiàn)心絞痛、中風(fēng)等。

　　3.定時(shí)測(cè)量血壓，密切關(guān)注血壓變化，根據(jù)病情，按時(shí)按量服用降壓藥，一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、肢體麻木時(shí)，要及時(shí)上醫(yī)院就診，千萬(wàn)不能麻痹大意。

　　4.注意勞逸結(jié)合。社交活動(dòng)不能過(guò)于頻繁，腦子里要有時(shí)間觀念，吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)都要有固定時(shí)間，不要一玩就忘了一切，不能過(guò)度勞累，更不能熬夜，晚10點(diǎn)前必須上床睡覺(jué)。(生命時(shí)報(bào))