亚洲 日韩 国产欧美 另类,超薄丝袜脚交一区二区,久久99精品久久只有精品,中文字幕巨大的乳专区不卡顿

<span id="uyrs6"><var id="uyrs6"></var></span>

      <dfn id="uyrs6"><var id="uyrs6"><tr id="uyrs6"></tr></var></dfn>

        首頁  ?  健康  ?  家庭醫(yī)生

        中藥零食養(yǎng)生:脾虛的人可自制茯苓糕

        中藥零食養(yǎng)生:脾虛的人可自制茯苓糕

        2014-07-25 09:35:49

        來源:39健康網(wǎng)

        多人擔(dān)心加了糖會誘發(fā)或者加重糖尿病,這里有個誤區(qū)需要澄清一下:糖尿病人也是可以吃糖的?!吨袊用裆攀持改稀访鞔_指出:允許糖尿病人攝入的蔗糖,不超過食物總熱量的10%。因?yàn)槌哉崽桥c吃糧食相比,最終形成的血糖差不多,如果用升糖指數(shù)來衡量,蔗糖的升糖指數(shù)與小米粥接近,比大米飯低很多,也就是說蔗糖比大米飯升血糖還慢些。

        10%是什么概念呢?假設(shè)一個人全天總熱量控制為1800千卡,那由蔗糖提供的熱量為180千卡,每100克蔗糖的熱量為400千卡,180千卡熱量相當(dāng)于45克蔗糖。放在茯苓糕中,這點(diǎn)兒糖足夠甜了,而且并不是一個人一次就把所有的茯苓糕全部吃掉,所以真正吃進(jìn)去的蔗糖還在安全范圍。

        • 相關(guān)閱讀
        • 四種不常吃食物有助防癌

          在我們每天嚷著要&ldquo;抗癌、防癌&rdquo;的同時,你或許不知道,有些我們自認(rèn)為好吃的食物其實(shí)就是導(dǎo)致癌癥的&ldquo;根源&rdquo;;相反,有些我們認(rèn)為沒有用的食物其實(shí)才是抗癌&ldquo;標(biāo)兵&rdquo;,不得不說,...

          時間:07-25
        • 當(dāng)心空調(diào)殺手 夏季女性子宮保暖的4個方法

          造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽氣不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。...

          時間:07-25
        免責(zé)聲明:本網(wǎng)對文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權(quán),如果侵犯,請及時通知我們,本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。