有許多關(guān)于精神分析的錯誤看法正在傳開。你可能在想，哪些是真實的，哪些是錯誤的。不是每個人都要將自己沉浸于精神分析的旅程，以讓自己更深地了解自己，或者因為精神分析帶來的顯著的行為轉(zhuǎn)變和改善的生活品質(zhì)。有些人需要更即時、快捷的解決方法，例如服用藥物來穩(wěn)定心情、減輕壓力，或短期的實用策略來處理生活。

但是，如果你已經(jīng)嘗試了其他的療法，終于考慮通過精神分析探索你的無意識的境界，以下是10個你可能已經(jīng)在問的問題：

我怎么知道自己是否需要精神分析？

一般上，精神分析適合用于曾經(jīng)歷過某種創(chuàng)傷的人、來自有虐待傾向或功能失調(diào)的家庭的人、被診斷出有人格障礙的人及因為嚴(yán)重焦慮或不健康、不穩(wěn)定的關(guān)系而掙扎的人。

治療師和精神分析師有什么分別？

治療師是會進(jìn)行精神治療的精神健康專業(yè)人士的統(tǒng)稱。社工、輔導(dǎo)員、心理學(xué)家及心理醫(yī)生都可以稱自己為治療師。精神分析師也是精神健康專業(yè)人士。他可以是上述的任何一個，但是精神分析師除了學(xué)士學(xué)位之外，也必須通過精神分析學(xué)院或課程，完成精神分析研究生培訓(xùn)。

我可以將孩子送到精神分析師嗎？

可以。兒童精神分析師經(jīng)過額外訓(xùn)練，能夠?qū)ｉT為兒童與青少年進(jìn)行治療。如果你不想每周三到四次那么密集地進(jìn)行治療，也可以考慮精神分析心理治療。

我如何能找得到精神分析師？

找到精神分析師最好的辦法就是通過你的地區(qū)的精神分析團(tuán)體、學(xué)院或機(jī)構(gòu)。你也可以要求您的初級保健醫(yī)生或心理醫(yī)生推薦。